Online Breathfulness APP Levensvreugde

Meer dan 20 Ademsessies en meditaties

Dagelijkse inspiratie

Een korte ademsessie om de dagelijkse stress en prikkels te elimineren en jezelf weer op te laden.

Energy boost

Een krachtige energy boost om de volheid en kracht van levensenergie in je gehele lichaam te ervaren.

Aanwezig in mijn lichaam

Om je hoofd tot rust te brengen en meer in je lichaam aanwezig te zijn. Een heerlijke ademsessie om na een dag met veel denkwerk weer terug in je lichaam en terug in het nu te komen.

Aanwezig in mijn lichaam XL

Om je hoofd tot rust te brengen en meer in je lichaam aanwezig te zijn. Een heerlijke ademsessie om na een dag met veel denkwerk weer terug in je lichaam en terug in het nu te komen.

Empowerment en het creatieve brein

Om je hoofd tot rust te brengen en meer in je lichaam aanwezig te zijn. Een heerlijke ademsessie om na een dag met veel denkwerk weer terug in je lichaam en terug in het nu te komen.

Inspiratie en verwondering

De flow van de ademcadans neemt je mee naar het veld van inspiratie en verwondering. Het is de flow die ‘het werk doet’ en jou uitnodigt om daarbij aanwezig te zijn.

Ontvankelijkheid

Deze ademsessie herinnert je eraan om je liefde, kracht, empathie, wijsheid en intuïtie niet alleen met anderen te delen, maar ook aan jezelf te geven en te mogen ontvangen.

Coming home

Thuiskomen is innerlijke vrijheid ervaren. Vrij zijn van alles wat je nog tegenhoudt om thuis te zijn in je lichaam en te leven vanuit je hart. Om een bezield leven te leven.

Silenzio & XL

Twee ademsessies om je mee te laten nemen zonder woorden. Om vanuit een intentie of inspiratie in openheid meegenomen te worden door de muziek en de adem.

Silenzio L & XXL

Twee ademsessies om je vanuit een thema mee te laten nemen zonder woorden. Een innerlijke reis naar een volgende bestemming, bewustwording of alleen het ervaren van het veld van liefde.

Moment van verdieping

Om de verbinding tussen je buik, je hoofd en je hart te ervaren en vanuit kracht en vertrouwen te leren onderscheiden of de stem in jou spreekt vanuit liefde of vanuit angst.

Terug naar jezelf

Deze ademsessie brengt je weer in contact met de bron van kracht en liefde in jezelf om je vraag, verlangen of intentie te verbinden met je creatiekracht.

Ontspannen voor het slapen

Om de dag af te sluiten en een ontspannen staat te creëren om het slapen effectief te ondersteunen. Om je hoofd leeg te maken en bewust, in dankbaarheid, stil te staan bij wat de dag je gebracht heeft.

Uur in het nu

Na een begeleide meditatie drie kwartier ademen om steeds dieper in contact te komen met je kern, de stille plek in jou waar inzichten en antwoorden op je wachten.

Renew after sport

Om je lichaam na het sporten te revitaliseren. Uptempo ademen, gevolgd door de workout met de harmoniserende ademhaling en tenslotte cooling down ontspanning.

Vreugdehart

Door het openen van je vreugdehart  neemt de stroom van onvoorwaardelijke liefde toe. Het helpt je om liefdevoller en met meer mededogen om te gaan met jezelf en de ander.

5 Tibetaanse riten en
Dagelijkse inspiratie

Vijf Tibetaanse riten zijn energetische oefeningen om je lichaam te vitaliseren en jezelf te centeren. Muzikaal begeleid en gevolgd door de ademsessie Dagelijkse inspiratie.

5 Tibetaanse riten en
Moment van verdieping

Vijf Tibetaanse riten zijn energetische oefeningen om je lichaam te vitaliseren en jezelf te centeren. Muzikaal begeleid en gevolgd door de ademsessie Moment van verdieping.

Meditatie
Lichtpuntje

Deze meditatie neemt je mee op reis door je lichaam om spanning los te maken en door de ontspanning een diepere verbinding met jezelf te voelen.

Meditatie
Tijd voor jezelf

Een meditatie om te leren zijn met wat er is. Jezelf te laten zakken in het moment om los te komen van je vele gedachten en heel bewust in contact te zijn komen met je ademhaling.

Meditatie
Innerlijke ruimte

Deze meditatie is een oefening in het vergroten van je lichaamsbewustzijn. De focus ligt op het voelen van sensaties in je lichaam.

Meditatie
Harmonie

Harmonie gaat over afstemmen en samenbrengen. De trillingsfrequenties van je lichaam en ziel met elkaar afstemmen en verbinden. Om je ziel als het ware uit te nodigen om dieper je lichaam te komen.

Meditatie
Ontwaken

Deze meditatie brengt je in contact met je binnenwereld; laat de stem van je hart te laten spreken in jouw proces van verder ontwaken.

30 dagen gratis proefabonnement

Je kunt deze APP Levensenergie nog uitbreiden met:

Meditatieprogramma

Zelfliefde

Meditatie- en ademprogramma

Waarnemen vanuit je hart

Meditatie- en ademprogramma

De 10 kamers van mijn zuiver hart

Ademprogramma incl. werkboek

Het Licht in mij

Geboortekeuze

Let your Soul Breathe I & II