Consult
Persoonlijke begeleiding en ademcoaching
Bij een Breathfulness consult richten we ons op het herstellen van balans, vitaliteit en levensvreugde. Door de wijsheid van Breathfulness te combineren met het enneagram en de levensfasen, bieden we een holistische aanpak om niet alleen de klacht, maar ook de oorzaak aan te pakken.
Silvia Ruiter
Breathfulness heeft mijn leven in positieve zin veranderd, ik zou het niet meer willen en kunnen missen. Door de wijsheid van Breathfulness en de bewuste ademhaling in mijn dagelijks leven te implementeren, kijk ik nu anders naar gebeurtenissen en omstandigheden van nu en uit het verleden en dat brengt rust en emotionele balans.
Anoniem
Door de liefdevolle ondersteuning van mijn Breathfulnesscoach heb ik leren ademen in mijn buik. Veel spanningen van tijdens mijn kindertijd, die ik jaren weggestopt had, zijn tijdens deze sessies naar boven gekomen. Door steeds meer te ademen heb ik deze één voor één gemakkelijker kunnen loslaten.
Anoniem
Het was een stap die ik niet zo snel maakte. Achteraf gezien had ik het eerder moeten doen, want er is zoveel in positieve zin veranderd. Het meest bijzondere aan het traject bij Marco en Jacquelien vond ik dat ik het samen met mijn partner heb gedaan. Het moment dat we besloten om samen door hun begeleid te gaan worden, was voor mij een belangrijke stap naar gelijkwaardigheid in de relatie.
Irma van Herwaarden
Vorig jaar zomer stond ik voor mijn boekenkast en zag het boek van Marco de Jager over de kracht van ademen. Ik pakte het eruit en ben het meteen gaan lezen. Het boek klopte volledig voor mij en dus voelde ik dat ik naar Marco toe wilde gaan. Ik had geen specifieke hulpvraag, maar voelde dat dit goed was voor mij.
Clara
Breathfulness is een zeer waardevolle steun geweest in een dieptepunt in mijn leven. Mede dankzij de coaching door Marco en zijn geloof in mij, staat inmiddels mijn leven weer op de rails en heb ik een donkere periode kunnen afsluiten.
Vito Glasbergen
De eerste sessie was magisch. Had niet verwacht dat dit zoveel impact zou hebben.
Marco is zeer professioneel en geeft goede begeleiding.
Maria De Wolf
Breathfulness is zoveel méér dan ademen!! Het raakte mijn hele wezen aan op een diepgaande, helende liefdevolle manier! Marco en Jacquelien hebben via hun brede vakkennis en hun liefde me gebracht tot mijn pure Zelf; zodat ik nu innerlijke rust, vreugde en creativiteit kan voelen en kan zijn. Marco en Jacquelien, jullie krijgen mijn blijvende dankenergie!
Wat is een Breathfulness consult?
Een Breathfulness consult omvat een holistische benadering waarbij we kijken naar zowel de klacht als de oorzaak. Dit betekent dat we aandacht besteden aan je fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn. Door inzicht te krijgen in de signalen van je lichaam en geest, helpen we je harmonie en vitaliteit te herstellen. Tijdens het consult maken we gebruik van harmoniserende ademsessies om diepgaande ontspanning en heling te bevorderen.
Waarom een Breathfulness consult?
Langdurige problemen of spanning kunnen disharmonie veroorzaken, wat leidt tot diverse klachten zoals moeheid, hoofdpijn, slapeloosheid en depressiviteit. Breathfulness biedt oplossingen door zowel de klacht als de oorzaak te behandelen, wat leidt tot een duurzame verbetering van je welzijn. Onze ademcoaching en harmoniserende ademsessies helpen je diepere lagen van jezelf te ontdekken en los te laten wat je belemmert.
Wat leer je tijdens een Breathfulness consult?
- Verbinden met je ware zelf: Leer jezelf dieper kennen en verbinden met je innerlijke kern.
- Integreren van oude pijn en blokkades: Los oude pijn en emotionele blokkades op om ruimte te maken voor groei.
- Harmoniserende ademhalingstechnieken toepassen: Ontdek ademhalingstechnieken die helpen om fysieke en emotionele spanningen los te laten.
- Balans tussen lichaam en geest herstellen: Herstel de harmonie tussen je fysieke, emotionele en mentale welzijn.
- Stressmanagement en zelfliefde bevorderen: Ontwikkel technieken om beter met stress om te gaan en meer liefde en acceptatie voor jezelf te voelen.
Voorbeelden van fysieke en mentale klachten:
Breathfulness is toepasbaar bij een breed scala aan fysieke en mentale klachten. Hier zijn enkele voorbeelden:
-
Hoofdpijn & migraine
Verlicht hoofdpijn en migraine door ademhalingstechnieken en diepgaande ontspanning. -
Slapeloosheid & slaap-apneu:
Verbeter je slaapkwaliteit en verminder symptomen van slaap-apneu. -
Hartklachten & hoge/lage bloeddruk
Ondersteun je hartgezondheid en reguleer je bloeddruk. -
Chronische vermoeidheid
Herstel je energieniveau en verminder chronische vermoeidheid. -
Overmatige stress & burn-out
Verminder stress en voorkom burn-out door effectieve stressmanagement technieken. -
Trauma’s & depressie
Verwerk trauma’s en verminder depressieve gevoelens door een holistische benadering.
Wat je kan verwachten:
-
Intake
We beginnen met een uitgebreide intake waarbij we gerichte vragen stellen om een helder beeld te krijgen van jouw klacht, hulp- of levensvraag. Indien aanvullend, mailen we je na het consult nog enkele vragen om het beeld verder compleet te maken. -
Focus
Vanuit een heldere focus maak je een intentie voor de interventie. Dit helpt om gerichter en effectiever aan je doelen te werken. -
Interventie
Op basis van je intentie zetten we één of een combinatie van de volgende interventies in:
Harmoniserend ademen: Een krachtige ademhalingstechniek om fysieke en emotionele spanningen los te laten.
Coaching: Persoonlijke begeleiding om inzicht te krijgen en stappen te zetten richting jouw doelen.
Enneagram: Analyse van je persoonlijkheidstype met de dimensie van de levensfasen, eventueel inclusief het testen van je essentietype.
Opstelling: Systemisch werk om onderliggende dynamieken in je leven te ontdekken en te transformeren. -
Nabespreking
Na de interventie krijg je feedback en bewustwording over wat we hebben waargenomen. We maken het zo praktisch mogelijk om de inzichten en veranderingen in je dagelijks leven toe te passen. -
Advies en vervolg
We sluiten het consult af met praktisch advies en tips op basis van de vier pijlers: ademhaling, voeding, beweging en ontspanning. Samen bepalen we het vervolg van je traject.
Clara
Breathfulness is een zeer waardevolle steun geweest in een dieptepunt in mijn leven. Mede dankzij de coaching door Marco en zijn geloof in mij, staat inmiddels mijn leven weer op de rails en heb ik een donkere periode kunnen afsluiten.
Tarief en duur:
- Uurtarief kan verschillen per coach, kijk voor de actuele prijzen op de website van jouw gewenste coach.
- Een consult duurt meestal tussen 1,25 en 2 uur.
Bij Breathfulness werken we vanuit een holistische visie om zowel klacht als oorzaak aan te pakken, wat leidt tot een duurzame verbetering van je welzijn.
