Breathfulness
De volheid van de adem
is de weg naar meer
balans en levensvreugde.
Naar passie en bezieling!
Retreat Je leven vormgeven vanuit hart en ziel
Nieuwste Breathfulness boek
De levensreisgids
Handboek voor een vreugdevol en authentiek leven
Maak alvast kennis met het boek:
klik hier om de intro van de levensfasen te lezen.
Breathfulness is een weg om jezelf lief te hebben, om te vertrouwen op je intuïtie, om vanuit je ware kracht en het licht in jezelf te leven. Dus
om een mooi en vervuld leven te leiden vanuit je liefde, kracht, wijsheid en licht.
Door de Levensfasen (de nieuwe dimensie van het enneagram), de specialisatie in hooggevoeligheid, burn-out/bore-out, gezin- en relatieproblematiek en de helende harmoniserende ademhaling creëert Breathfulness balans tussen de (drukke) mind en het fysieke lichaam, tussen de mannelijke (denken) en vrouwelijke (voelen) energie. Breathfulness brengt verbinding tussen geest, lichaam en ziel. Breathfulness laat je dit beleven, versterkt je kracht om voedende keuzes in je leven te maken én zorgt er voor dat je weer kunt ontspannen. De kwaliteiten van de Breathfulnesscoaches en de bijzondere activiteiten van Breathfulness, zoals cyclus hooggevoeligheid, thema meerdaagse (man/vrouw/hart en ziel), Retreat, de inspirerende Opleiding (een reis in 15 delen) en de Masterclasses, zorgen voor de integratie.
Breathfulness voor als je…
…vastzit in je werk, relatie of op andere gebieden in je leven.
…voldoening, vervulling je leven mist, in een bore-out zit.
…fysieke klachten hebt.
…voelt dat je je leven niet leeft zoals het bedoeld is en er iets in je borrelt wat vraagt om verandering.
…het leven aan je voorbij ziet trekken en je niet echt het gevoel hebt dat je er aan mee doet.
…gevoelig bent. maar niet weet hoe je hiermee om moet gaan.
En ook als je al veel aan jezelf ‘gewerkt’ hebt, maar toch vast blij zitten en je wilt nu eindelijk eens gaan (be)leven wat je al begrijpt en weet. Kortom, je verlangt naar ‘een voller leven’. Je weet diep vanbinnen dat het anders kan, maar weet nog niet hoe.
Wat je vraag, klacht of verlangen ook is, het heeft je naar deze site geleid. Voel je welkom, want Breathfulness biedt je een diversiteit aan mogelijkheden om jouw innerlijke schoonheid, kracht, wijsheid, liefde en licht ten volle te beleven.
Start 3 november: Jaarreis 2022 - Het jaar om nog meer jezelf te zijn
Wordt 2022 ook voor jou het jaar van authenticiteit. Hét jaar dat je nog meer jezelf wilt zijn én nog meer van jezelf wilt laten zien?
Ga dan mee met deze verrijkende reis om te ontdekken en te groeien. Geen vooraf bedacht plan. Alleen continue de focus op Ik wil nog meer mezelf zijn!
In het leven hebben we allemaal ons eigen levenspad te gaan, met vallen en opstaan, met vreugde en verdriet, in verbinding en alleen. Elk moment en elke levensfase brengt groei, kansen en mogelijkheden, maar ook verlies en pijn. Deze verlies- en pijnmomenten horen bij je ontwikkeling en bewustzijnsgroei. Echter, deze kunnen diepe verwondingen aanbrengen, waardoor zelfbeschermingslagen en overlevingsmechanismen actief worden. Dit heeft invloed op je gedachten, gevoelens, gedrag, ervaringen, wereldbeeld.
Invloed op de verbinding met je ziel, waardoor je je werkelijke potentieel niet volledig kunt manifesteren.
Breathfulness is een ‘handboek’ voor harmonie op je levenspad
Om te leven vanuit hart en ziel is het nodig dat de mannelijke en vrouwelijke energie en waarden met elkaar in harmonie zijn. Lange tijd heeft de mannelijke energie de overhand gehad, waardoor competitie, concurrentie, kennis en prestatie de boventoon voerden. Naast de mannelijke waarden heeft de wereld de vrouwelijke waarden nu harder nodig dan ooit. Dan ontstaat waar Breathfulness in essentie over gaat: gelijkwaardigheid, verbinding, intuïtie, creativiteit, genieten, zachtheid en luisteren, terwijl de ruimte voor focus, helderheid, structuur, veiligheid en daadkracht op natuurlijke wijze aanwezig blijft. Als de mannelijke en vrouwelijke waarden elkaar respecteren en aanvullen ontstaat er een synergie, van waaruit oprechte liefde en een liefdevolle kracht de basis zijn om het leven te beleven en vorm te geven.
Opleiding Breathfulnesscoach: een reis in 15 delen.
Van Dream naar Vision naar Reality!
Een verdiepende reis met ongekende potentie. Integratie van je kennis, wijsheid, talenten, ervaringen en innerlijk weten.
Download hier de brochure Breathfulness Opleiding 2021 2022
Mitchel vertelt nadat hij de opleiding afgerond heeft: de opleiding tot Breathfulnesscoach wordt ook wel omschreven als een reis in 15 delen. Ik zou niet weten hoe ik het persoonlijk anders zou kunnen verwoorden. Iedere module heeft een ander thema en ook een andere impact. Na het afronden van de opleiding voel ik mij niet alleen een competente en volwaardige (adem)coach, maar ook een ander, mooier mens. Mijn partner gaf zelfs na de laatste module aan dat ze het jammer vond dat ik niet meer een vast ‘weekendje weg’ had, omdat ik na iedere module weer rijker thuiskwam. De groei op zowel professioneel als persoonlijk vlak die zij in mij zag, was voor haar de trigger om de opleiding ook te gaan doen. Al na haar eerste module begreep ik hoe bijzonder het was om dit proces als partner mee te maken.
En Daniëlle, inmiddels Breathfulnesscoach in haar eigen praktijk in Rotterdam, vertelt: de opleiding was beslist een verdieping op de Retreat. Ik ben mezelf nog wel 100 x tegen gekomen, maar ben er in alle gevallen sterker uit gekomen. De opleiding is super compleet met invalshoeken die je bij de reguliere coachopleiding gewoon niet mee krijgt. Het is een reis waarin je jezelf heel goed leert kennen, waarin veel wordt gedeeld, gehuild, maar vooral ook wordt gelachen. Ik had het voor geen goud willen missen! En nu, nu ben ik er klaar voor om zelf de touwtjes in handen te nemen. Ik run nu een tijdje met veel passie mijn eigen Breathfulness praktijk. Ik voel me zeker, ik voel me gelukkig en sta volledig in mijn kracht. Iets dat ik mijn vorige levensjaren nog niet ontdekt had. Alleen daarom al raad ik iedereen die hiernaar op zoek is, de opleiding te volgen. Het is het beste dat ik ooit gedaan heb.
Breathfulness als baken en herkenningspunt op weg naar liefde en kracht in jezelf
Wij gaan er vanuit dat ieder mens de kracht heeft om problemen aan te pakken en te veranderen. Maar als je bent vastgelopen en je komt er niet meer uit, dan zie en voel je dat misschien zelf niet meer.
Daarom ben je juist op deze site terechtgekomen; omdat je niet langer wilt vastlopen, maar verlangt naar lichtheid, vreugde, genieten, verbinding, intimiteit en liefde, en ook omdat je nieuwsgierig en onderzoekend bent. Als je bereid bent om je verantwoordelijkheid te nemen en JA te zeggen tegen het leven, om alles in het leven te omarmen, licht en donker, zacht en kracht, man en vrouw, samen en alleen, overgave en structuur, hoofd en hart, dan is Breathfulness wat je zoekt: een weg naar vervulling!
Mensen noemen Breathfulness een onvergetelijke, intense ervaring, een Lifechanger.
Ook als je alleen je ademhaling wilt verbeteren, kun je bij Breathfulness terecht, want zoals de naam het al aangeeft speelt de adem een belangrijke rol. Breathfulness is niet alleen voor mensen die een coach nodig hebben of een activiteit willen volgen, maar ook voor de doe-het-zelvers (via Online, boeken en Breathfulness APP). Op de Breathfulness pagina vind je alle informatie over deze mogelijkheden.
Retreat om je leven vorm te geven vanuit hart en ziel
Uit recent onderzoek onder deelnemers aan de Retreat komen de volgende resultaten naar voren. Kolom 1: beleving van algeheel welzijn – Kolom 2: optimale en vrije ademhaling – Kolom 3: gezond en bewust voedingspatroon – Kolom 4: dagelijks voldoende beweging – Kolom 5: dagelijks voldoende ontspanning.
Op elk gebied is er een belangrijke voortgang gerealiseerd (zelfs in deze tijd!). Op de vraag of de Retreat je naar je gevoel brengt, geven de volgende significante veranderingen die deelnemers ervaren het antwoord:
86% van de deelnemers die moeite hadden om gevoel toe te laten, ervaren dit na de Retreat niet meer.
Irene na haar deelname aan de Retreat: ik heb de Retreat als een bijzondere reis ervaren. Tijdens deze reis heb ik diepliggende emoties mogen voelen en kwamen er onbekende oude herinneringen naar boven. Door de harmoniserende ademhaling is letterlijk alles in mijn lijf gaan stromen en gaan ontgiften. Ik voel me ontspannen en sta dichter bij mijn gevoel. De Retreat is een mooie basis geweest om mij verder te ontwikkelen.
De deelnemers die voor de Retreat depressieve gevoelens ervaarden, ervaren dit na de Retreat niet meer. Dit geldt eveneens voor overmatige angstgedachten en hyperventilatie klachten.
Een deelneemster verwoordde haar ervaring na de Retreat als volgt: super goed programma. Liefdevol, praktisch en met humor. Geen geitenwollensokken. Enorme kracht uit de groepsdynamiek. Gelachen en gehuild.
De mate waarin spanning in nek- en schouders ervaren werd, verminderde bij 90% van de deelnemers.
Martina schreef ons na de Retreat: de Retreat heeft mijn verwachtingen ver overtroffen. Ik was me er niet van bewust hoeveel ballast ik met mij mee droeg. Ik heb aan het einde van de retraite heel veel oud leed en zorgen om andere kunnen loslaten. Daarvoor in plaats heb ik mezelf weer herontdek en dat bevalt me goed 😉. Bedankt Breathfulness team!
Waar voor de Retreat diverse deelnemers zich als overmatig rationeel ervaarden, wordt dit na de Retreat soms tot zelfs helemaal niet meer ervaren.
Sofie na haar deelname aan de Retreat: de Breathfulness Retreat is een intensieve en bijzondere reis naar binnen geweest. Door de ademhalingssessies heb ik oud verdriet kunnen opzoeken, aankijken en loslaten. Ik heb de kracht van zelfliefde ontdekt. Door van mezelf te houden ben ik nu beter in staat voor mezelf te zorgen en mijn grenzen aan te geven. Ik vs. de ander is meer in balans dan ooit tevoren.
Wat ik voor de ander doe, heeft meer ‘body’ door het fundament van liefde voor mezelf. Ik ben intens dankbaar voor deze ervaring. Klik hier voor info en aanmelden voor de Retreat.
Een prachtige serie boeken over Breathfulness, verkrijgbaar in de webwinkel »
Op de vraag Wat betekende voor jou de Retreat? vertelde een deelnemer:
My trial has just begun, and I have got my heart and feelings, my brain and knowledge and most of all my breath. Imagining what I can do when I master that all together!
HSP - Hoogsensitief
Een sterke verbinding met je gevoel. Wat is voelen en wat is hooggevoelig zijn? Hoe ontstaat hooggevoelig zijn en ga ik ermee om?
Online
Online in 6 stappen bewuster ademen, met ook praktische tips en oefeningen over voeding, beweging en ontspanning.
Burn-out? Bore-out? De Retreat!
Een levensverandering: het hervinden van jezelf en vervulling. Een deelnemer: Ik gun iedereen wat ‘wij’ hebben mogen ervaren.
Een brede kijk op ziekte
De masterclass om op een andere manier naar klachten en ziekte te kijken, als ingang naar innerlijke groei. Om te ontdekken wat de invloed en mogelijkheden zijn die jezelf uit kunt oefenen op je welzijn en het zelfhelend vermogen. Ook zeer waardevol voor coaches en therapeuten om hun werkveld te verbreden c.q. te verdiepen.
De nieuwe dimensie Levensfasen
Voorbij het denken (de mind) naar het innerlijk weten. De nieuwe dimensie Levensfasen verstevigt het vertrouwen op je innerlijk weten en geeft kracht om authentieker en intuïtiever te coachen: met inspirerende en heldere taal naar inzichten en antwoorden op levensvragen. Naast coaches is ook zeer waardevol voor HR managers.
Een inspirerend drieluik
Om te stralen en je weer vrouw te voelen. Het verbinden met je ware vrouwelijke kracht staat centraal, vanuit de moederwond, vaderwond en de bronwond. Het vrouw zijn herinneren, zoals ontvankelijkheid, speelsheid, zachtheid, kwetsbaarheid, sensualiteit en liefde voor jezelf. Om je vrouw zijn te leven en trots te zijn op je vrouw-zijn!
Vind je herkenning in wat je leest en voel je dat Breathfulness jou kan helpen? Alleen… weet je niet goed welke vorm op dit moment bij je past?
Twijfel je of je het beste kunt kiezen voor een individueel consult, workshop of retreat?
Vraag dan een gratis gesprek aan met Jacquelien of Marco. Samen kunnen we bekijken wat nodig is en het beste bij je past. In een gesprek helpen we je verder op weg.
Hieronder een overzicht van alle Breathfulness activiteiten
7 september Mannenavond
10 t/m 12 september Start Opleiding – reis in 15 delen – VOL
17 t/m 19 september Ontmoet de kracht van je vrouw zijn – Helen van de moederwond
21 september Start Masterclass De nieuwe dimensie Levensfasen
24 t/m 26 september De man van hoofd naar hart – deel 1: Helen van de vaderwond
5 oktober Mannenavond
9 t/m 11 oktober Ontmoet de kracht van je vrouw zijn – Helen van de vaderwond
25 oktober Start Masterclass De nieuwe dimensie Levensfasen
3 november Start Jaarreis 2022
dinsdag 16 t/m zaterdag 20 november Retreat
28 t/m 30 december driedaagse Hart en ziel
24 t/m 28 januari Retreat
18 t/m 20 februari Start Opleiding, reis in 15 delen
6 t/m 10 maart Retreat2.0 (voor deelnemers die eerder de Retreat ervaren hebben)
Coach in de spotlight
Deze keer is het
Wouter van Schagen,
Breathfulnesscoach
in Eindhoven.
Inspiratiekaart
Ontspan, neem je
vraag in gedachten
en druk op button
voor je kaart.
Het 'Corona tijdperk'
Een crisis of een kans?
De andere kant van angst
De andere, onmisbare kant van zorg
De gezinsonderneming: een gezin runnen is vakmanschap
Meditatie Ontwaken
De weg naar binnen
De stem van het hart
Het proces van verder ontwaken