Breathfulness
De volheid van de adem
is de weg naar meer
balans en levensvreugde.
Naar passie en bezieling!
Ook tijdens de zomermaanden vele mogelijkheden voor innerlijke groei en bezieling
17 t/m 19 juli – Stralen binnen de relatie
Pijnlijke ervaringen uit het verleden zijn voor velen ten koste gegaan van de intimiteit met zichzelf en met anderen. Door gemis, pijn, teleurstelling en gekwetstheid is het hart gesloten en de (verborgen) boosheid een muurtje geworden om zichzelf te beschermen. Hierdoor is het moeilijker geworden om jezelf open te stellen en kwetsbaar te zijn. Te durven delen en uit te spreken wat je nog bij je draagt of wat je werkelijk nodig hebt. Juist een partnerrelatie mag een veilige plek zijn om hierin te kunnen groeien. Het kan zo helend en bevrijdend zijn om dingen naar elkaar uit te spreken die al langere tijd ‘sudderen’ en nog een keer gezegd willen worden. Om jezelf vrij te maken en een volgende stap te kunnen maken.
24 t/m 26 juli – Hart en ziel
In een veilige bedding gaan we in het moment kijken wat zich vanuit het hart wil laten zien en horen. Daarin speelt de verbinding tussen hoofd-hart-buik een belangrijke rol. Door de combinatie van ademen, opstellingen en contact/communicatie met hoofd, buik en hart ga je een speelse, verrijkende innerlijke reis ervaren die ruimte biedt voor lef, kwetsbaarheid, groei, ontspanning, plezier en vervulling. Gun jezelf deze mooie en intense beleving.
31 juli t/m 2 augustus – De man van hoofd naar hart– helen van de vaderwond
Tijdens de Retreat vertelde de jongste Breathfulnesscoach aan een jonge deelnemer: super dat je erbij bent en de weg hebt gevonden naar je hart, de weg naar de nieuwe man; zo belangrijk, dat wij voorlopers in inspirators zijn voor anderen om ook de de moed te hebben de nieuwe man te zijn en kwetsbaar durven te zijn Het was een ontroerend moment om deze jonge mannen zo met elkaar in verbinding te zien. Mannen, twijfel niet langer en ga ook dit pad op: kom van je hoofd naar je hart!
7 t/m 9 augustus – Ontmoet de kracht van je vrouw zijn– helen van de moederwond
In de maatschappij is de vrouwelijke energie eeuwenlang onderdrukt, ontkend of misbruikt. Veel vrouwen dragen in het bekkengebied nog bewust of onbewust pijn en verdriet van eerdere ervaringen of verwondingen uit de vrouwenlijn die overgedragen zijn van moeder op dochter. Waardoor de ware vrouwelijke kracht grotendeels verloren gegaan is. In deze tijd van verandering heeft de wereld de vrouwelijke kracht harder nodig dan ooit. Het is tijd om de vrouwelijke energie (waarden) te helen. Wanneer vrouwen weer voelen wat het ware vrouw zijn betekent kunnen mannen (mannelijke energie) zich gaan ontspannen is wie ze zijn.
14 t/m 16 augustus – Masterclass De nieuwe dimensie Levensfasen
Het is zo inspirerend om deze masterclass te geven en te delen hoe het mijn leven verrijkt heeft en nog steeds verrijkt. Vanaf het allereerste moment (in 2000) dat ik in aanraking kwam met het enneagram wist ik, dit gaat nog veel voor me betekenen. Er zit zoveel wijsheid in het model. Jarenlang heb ik training gegeven over het enneagram als persoonlijkheidstypering. Door de nieuwe dimensie van het enneagram – de toevoeging van de levensfasen – is het helemaal ‘mijn ding’ geworden en ben ik nog enthousiaster om het met zoveel mogelijk mensen te delen. Naast de praktische handvatten die het enneagram heeft voor het (dagelijkse) leven, krijg je nu ook levensvragen beantwoord met deze nieuwe dimensie.
Opleiding Breathfulnesscoach: een reis in 15 delen.
Van Dream naar Vision naar Reality!
Een verdiepende reis met ongekende potentie. Integratie van je kennis, wijsheid, talenten, ervaringen en innerlijk weten.
Gratis ebook Het is tijd om allemaal te gaan puberen!
Een gratis ebook dat het belang van puberen in een helder perspectief plaatst. Een fase in het leven waar we allemaal vroeg of laat door heen moeten om werkelijk volwassen te worden.
Wat begonnen is met een paar artikelen is uitgegroeid tot een ebook van 100 pagina’s.
Dit ebook is geschreven voor pubers, ouders én alle volwassenen die op zoek zijn naar zichzelf en vervulling in het leven.
Yes, ze zijn er! De eerste 3 boeken in onze nieuwe lijn.
Op de vraag Wat betekende voor jou de Retreat? vertelde een deelnemer:
My trial has just begun, and I have got my heart and feelings, my brain and knowledge and most of all my breath. Imagining what I can do when I master that all together! 16 t/m 20 november of 23 t/m 27 november.
Breathfulness
Een weg om jezelf lief te hebben, om te vertrouwen op je intuïtie en vanuit je ware kracht te leven:
om een mooi en vervuld leven te leiden vanuit het licht, de liefde en kracht in jezelf.
Door de nieuwe dimensie van het enneagram – de levensfasen -, de specialisatie in hooggevoeligheid en de helende harmoniserende ademhaling creëert Breathfulness balans tussen de (drukke) mind en het fysieke lichaam, tussen de mannelijke (denken) en vrouwelijke (voelen) energie. Breathfulness brengt verbinding tussen geest, lichaam en ziel. Breathfulness laat je dit beleven, versterkt je kracht om voedende keuzes in je leven te maken én zorgt er voor dat je weer kunt ontspannen. De kwaliteiten van de Breathfulnesscoaches en de bijzondere activiteiten van Breathfulness, zoals ademworkshops, cyclus hooggevoeligheid, workshops enneagram, thema meerdaagse (man/vrouw/hart en ziel), Retreat, de inspirerende Opleiding (een reis in 15 delen) en de Masterclasses, zorgen voor de integratie.
Breathfulness voor…
als je vastzit in je werk, relatie of op andere gebieden in je leven…
als je voldoening, vervulling je leven mist, in een bore-out zit…
als je fysieke klachten hebt…
als je voelt dat je je leven niet leeft zoals het bedoeld is en er iets in je borrelt wat vraagt om verandering…
als het leven aan je voorbij trekt en je niet echt het gevoel hebt dat je er aan mee doet…
als je gevoelig bent. maar niet weet hoe je hiermee om moet gaan…
En ook als je al veel aan jezelf ‘gewerkt’ hebt, maar toch vast blij zitten… Je wilt nu eindelijk eens gaan leven wat je al begrijpt en weet.
Kortom, je verlangt naar ‘een voller leven’. Je weet diep vanbinnen dat het anders kan, maar weet nog niet hoe. Wat je vraag, klacht of verlangen ook is, het heeft je naar deze site geleid. Voel je welkom, want Breathfulness biedt je een diversiteit aan mogelijkheden om jouw innerlijke schoonheid, kracht, heling en liefde ten volle te beleven.
HSP - Hoogsensitief
Een sterke verbinding met je gevoel. Wat is voelen en wat is hooggevoelig zijn? Hoe ontstaat hooggevoelig zijn en ga ik ermee om?
Online
Online in 6 stappen bewuster ademen, met ook praktische tips en oefeningen over voeding, beweging en ontspanning.
Burn-out? Bore-out?
De Retreat: een levensverandering. Hervinden van jezelf en vervulling. Een deelnemer: Ik gun iedereen wat ‘wij’ hebben mogen ervaren.
Breathfulness is een ‘handboek’ voor harmonie op je levenspad
Om te leven vanuit hart en ziel is het nodig dat de mannelijke en vrouwelijke energie en waarden met elkaar in harmonie zijn. Lange tijd heeft de mannelijke energie de overhand gehad, waardoor competitie, concurrentie, kennis en prestatie de boventoon voerden. Naast de mannelijke waarden heeft de wereld de vrouwelijke waarden nu harder nodig dan ooit. Dan ontstaat waar Breathfulness in essentie over gaat: gelijkwaardigheid, verbinding, intuïtie, creativiteit, genieten, zachtheid en luisteren, terwijl de ruimte voor focus, helderheid, structuur, veiligheid en daadkracht op natuurlijke wijze aanwezig blijft. Als de mannelijke en vrouwelijke waarden elkaar respecteren en aanvullen ontstaat er een synergie, van waaruit oprechte liefde en een liefdevolle kracht de basis zijn om het leven te beleven en vorm te geven.
Een brede kijk op ziekte
De masterclass om op een andere manier naar klachten en ziekte te kijken, als ingang naar innerlijke groei. Om te ontdekken wat de invloed en mogelijkheden zijn die jezelf uit kunt oefenen op je welzijn en het zelfhelend vermogen. Ook zeer waardevol voor coaches en therapeuten om hun werkveld te verbreden c.q. te verdiepen.
De nieuwe dimensie Levensfasen
Voorbij het denken (de mind) naar het innerlijk weten. De nieuwe dimensie Levensfasen verstevigt het vertrouwen op je innerlijk weten en geeft kracht om authentieker en intuïtiever te coachen: met inspirerende en heldere taal naar inzichten en antwoorden op levensvragen. Naast coaches is ook zeer waardevol voor HR managers.
Een inspirerend drieluik
Om te stralen en je weer vrouw te voelen. Het verbinden met je ware vrouwelijke kracht staat centraal, vanuit de moederwond, vaderwond en de bronwond. Het vrouw zijn herinneren, zoals ontvankelijkheid, speelsheid, zachtheid, kwetsbaarheid, sensualiteit en liefde voor jezelf. Om je vrouw zijn weer te leven.
Breathfulness als baken en herkenningspunt op weg naar liefde en kracht in jezelf
In het leven hebben we allemaal ons eigen levenspad te gaan, met vallen en opstaan, met vreugde en verdriet, in verbinding en alleen. Elk moment en elke levensfase brengt groei, kansen en mogelijkheden, maar ook verlies en pijn. Deze verlies- en pijnmomenten horen bij je ontwikkeling en bewustzijnsgroei. Echter, deze kunnen diepe verwondingen aanbrengen, waardoor zelfbeschermingslagen en overlevingsmechanismen actief worden. Dit heeft invloed op je gedachten, gevoelens, gedrag, ervaringen, wereldbeeld. Op de verbinding met je ziel, waardoor je je werkelijke potentieel niet volledig kunt manifesteren.
Wij gaan er vanuit dat ieder mens de kracht heeft om problemen aan te pakken en te veranderen. Maar als je bent vastgelopen en je komt er niet meer uit, dan zie en voel je dat misschien zelf niet meer.
Daarom ben je juist op deze site terechtgekomen; omdat je niet langer wilt vastlopen, maar verlangt naar lichtheid, vreugde, genieten, verbinding, intimiteit en liefde, en ook omdat je nieuwsgierig en onderzoekend bent. Als je bereid bent om je verantwoordelijkheid te nemen en JA te zeggen tegen het leven, om alles in het leven te omarmen, licht en donker, zacht en kracht, man en vrouw, samen en alleen, overgave en structuur, hoofd en hart, dan is Breathfulness wat je zoekt: een weg naar vervulling!
Mensen noemen Breathfulness een onvergetelijke, intense ervaring, een Lifechanger.
Ook als je alleen je ademhaling wilt verbeteren, kun je bij Breathfulness terecht, want zoals de naam het al aangeeft speelt de adem een belangrijke rol. Breathfulness is niet alleen voor mensen die een coach nodig hebben of een activiteit willen volgen, maar ook voor de doe-het-zelvers (via Online, boeken en Breathfulness APP). Op de Breathfulness pagina vind je alle informatie over deze mogelijkheden.
Hieronder een overzicht van alle Breathfulness activiteiten
17 t/m 19 juli Stralen binnen de relatie
24 t/m 26 juli driedaagse Hart en ziel
31 juli t/m 2 augustus De man van hoofd naar hart – Thema Helen van de vaderwond
7 t/m 9 augustus Ontmoet de kracht van je vrouw zijn – Thema Helen van de moederwond
14 t/m 16 augustus Masterclass De nieuwe dimensie Levensfasen
4 t/m 6 september Start opleiding
8 september Mannenavond
9 september Vrouwenavond
23 september Start cyclus 6 avonden Hooggevoeligheid
25 t/m 27 september Ontmoet de kracht van je vrouw zijn – Thema Intimiteit en seksualiteit
29 september Masterclass De nieuwe dimensie Levensfasen – vervolg data 13 oktober en 3 november
30 september Masterclass Een brede kijk op ziekte – vervolg data 14 oktober en 4 november
9 t/m 11 oktober Ontmoet de kracht van je vrouw zijn – Thema Helen van de vaderwond
13 oktober Mannenavond
27 oktober Vrouwenavond
30 oktober t/m 1 november De man van hoofd naar hart– Thema Helen van de vaderwond
1 december Mannenavond
9 december Vrouwenavond
28 t/m 30 december driedaagse Hart en ziel
15 t/m 17 januari Ontmoet de kracht van je vrouw zijn – Thema Helen van de vaderwond
Coach in de spotlight
Deze keer is het
Marco de Jager,
Breathfulnesscoach
in Steenbergen.
Inspiratiekaart
Ontspan, neem je
vraag in gedachten
en druk op button
voor je kaart.
Het 'Corona tijdperk'
Een crisis of een kans?
De andere kant van angst
De andere, onmisbare kant van zorg
De gezinsonderneming: een gezin runnen is vakmanschap
Meditatie Ontwaken
De weg naar binnen
De stem van het hart
Het proces van verder ontwaken