Breathfulness: de volheid van de adem is de weg naar meer balans en levensvreugde!
Welkom bij Breathfulness
Breathfulness om jezelf lief te hebben, om te vertrouwen op je intuïtie en vanuit je ware kracht te leven: om een mooi en vervuld leven te leiden vanuit de liefde en kracht in jezelf.
Door de nieuwe dimensie van het enneagram – de levensfasen -, de specialisatie in hooggevoeligheid en de helende harmoniserende ademhaling creëert Breathfulness balans tussen de drukke mind en het fysiek lichaam, tussen de mannelijke en vrouwelijke energie. Breathfulness laat je dit beleven, versterkt je kracht om voedende keuzes in je leven te maken én zorgt ook dat je weer kunt ontspannen. De kwaliteiten van de Breathfulnesscoaches en de bijzondere activiteiten van Breathfulness, zoals diverse ademworkshops, cyclus hooggevoeligheid, workshops enneagram, thema meerdaagse (man / vrouw / bezieling), Retreat, Jaarreis of Opleidingen, zorgen voor de integratie.
Breathfulness is voor…
als je vastzit in je werk, relatie of op andere gebieden in je leven, als je fysieke klachten hebt, als je voelt dat je je leven niet leeft zoals het bedoeld is en er iets in je borrelt wat vraagt om verandering, als het leven aan je voorbij trekt en je niet echt het gevoel hebt dat je er aan mee doet, als je gevoelig bent maar niet weet hoe je hiermee om moet gaan. Ook als je al veel aan jezelf ‘gewerkt’ hebt, maar toch vast blijft zitten. Kortom, je verlangt naar ‘een voller leven’, je weet diep vanbinnen dat het anders kan, maar weet nog niet hoe.
Wat je vraag, klacht of verlangen ook is, het heeft je naar deze site geleid. Voel je welkom, want Breathfulness biedt je ontzettend veel om jouw innerlijke schoonheid, kracht, heling en liefde ten volle te beleven.
Breathfulness is een ‘handboek’ voor harmonie op je levenspad
Om te leven vanuit hart en ziel is het nodig dat de mannelijke en vrouwelijke energie en waarden met elkaar in harmonie zijn. Lange tijd heeft de mannelijke energie de overhand gehad, waardoor competitie, concurrentie, kennis en prestatie de boventoon voerden. Naast de mannelijke waarden heeft de wereld de vrouwelijke waarden nu harder nodig dan ooit. Dan ontstaat waar Breathfulness in essentie over gaat: gelijkwaardigheid, verbinding, intuïtie, creativiteit, genieten, zachtheid en luisteren, terwijl ook de ruimte voor focus, helderheid, structuur, veiligheid en daadkracht op natuurlijke wijze aanwezig blijft. Als de mannelijke en vrouwelijke waarden elkaar respecteren en aanvullen ontstaat er een synergie, van waaruit oprechte liefde en een liefdevolle kracht de basis zijn om het leven te beleven.
Breathfulness als baken en herkenningspunt op weg naar liefde en kracht in jezelf
In het leven hebben we allemaal ons eigen levenspad te gaan, met vallen en opstaan, met vreugde en verdriet, in verbinding en alleen. Elk moment en elke levensfase brengt groei, kansen en mogelijkheden, maar ook verlies en pijn. Deze verlies- en pijnmomenten horen bij je ontwikkeling en bewustzijnsgroei, maar kunnen ook diepe verwondingen aanbrengen, waardoor zelfbeschermingslagen en overlevingsmechanismen actief worden. Dit heeft invloed op je gedachten, gevoelens, gedrag, ervaringen, wereldbeeld, op de verbinding met je ziel, waardoor je je werkelijke potentieel niet volledig kunt manifesteren. Wij gaan er vanuit dat ieder mens de kracht heeft om problemen aan te pakken en te veranderen, maar als je bent vastgelopen en je komt er niet meer uit, dan zie en voel je dat niet meer.
Daarom ben je juist op deze site terechtgekomen; omdat je niet langer wilt vastlopen, maar verlangt naar lichtheid, vreugde, genieten, verbinding, intimiteit en liefde, en ook omdat je nieuwsgierig en onderzoekend bent. Als je bereid bent om je verantwoordelijkheid te nemen en JA te zeggen tegen het leven, om alles in het leven te omarmen, licht en donker, zacht en kracht, man en vrouw, samen en alleen, overgave en structuur, hoofd en hart, dan is Breathfulness wat je zoekt: een weg naar vervulling!
Mensen noemen Breathfulness een onvergetelijke, intense ervaring, een Lifechanger.
Maar ook als je alleen je ademhaling wilt verbeteren, kun je bij Breathfulness terecht, want zoals de naam het al aangeeft speelt de adem een belangrijke rol. Breathfulness is niet alleen voor mensen die een coach nodig hebben of een activiteit willen volgen, maar ook voor de doe-het-zelvers (via Online, boeken en Breathfulness APP). Op de Breathfulness pagina vind je alle informatie over deze mogelijkheden.
Nieuw: Breathfulness Online
Soms ben je zo druk met je werk, je gezin en je dingen in het dagelijks leven, dat er weinig tijd overblijft om ook nog bezig te zijn met zaken die jou voeden. Die jij interessant vindt. Je zou zo graag die ene workshop willen volgen, maar wanneer? Je wilt graag meer weten over hoe je beter in je vel kan komen te zitten, maar hoe doe je dat als je al zo weinig tijd hebt?
Binnen Breathfulness hebben we ook aan jou gedacht. We hebben een online programma ontwikkeld waarin je onder andere leert om bewuster te gaan ademen, zodat je beter en voller in het leven komt te staan.
Voordelen van het volgen van het online programma ‘Breathfulness als weg naar een verruimd leven’.
• Je kan het in je eigen tijd doen, op momenten die voor jou het beste uitkomen.
• Je hoeft niet de deur uit; je kan dit programma volgen vanuit je eigen huis.
• Je bent niet afhankelijk van een groep.
• Je kan dit doen in je eigen tempo zonder rekening te hoeven houden met anderen.
• Je krijgt persoonlijke aandacht die je ook gewend bent te krijgen wanneer je dit programma volgt in groepsverband.
Al met al; het volgen van het online programma heeft veel voordelen en je creëert in zes stappen meer balans op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
Dagelijkse inspiratie
Ontspan, neem je vraag in gedachten en klik hier » om je kaart te trekken.
Breathfulness News
Breathfulness: omdat jij het waard bent…
Actualiteiten, nieuws, tips, achtergronden & wetenswaardigheden
Coach in de spotlight
Maria De Wolf deelt haar ervaringen
Loyaliteit als struikelblok in de puberteit
Loyaal zijn gaat ook over loyaliteit richting jezelf. Trouw zijn aan jezelf betekent dat je weet wat je wilt en nodig hebt. Dat je weet wat voor jou belangrijke waarden zijn en daarvoor kunt en blijft staan. Trouw zijn aan jezelf betekent ook dat je jezelf laat zien zoals je bent en keuzes maakt die passend zijn. Laat zien waar je voor staat, goed voor jezelf zorgt en balans creëert tussen ruimte voor jezelf en ruimte voor de ander. Loyaal zijn naar jezelf betekent dat je je niet continue af laat leiden door (groeps)druk van anderen om erbij te horen of om conflicten te vermijden.
Als je loyaal en trouw kunt zijn aan jezelf is het een kwaliteit die veiligheid creëert.
Keerzijde van loyaliteit
Loyaliteit kent ook een keerzijde, namelijk té loyaal zijn. Dan is het een valkuil geworden die veel gevolgen kan hebben op allerlei gebieden in je leven. Als je te loyaal bent doe je dingen die je eigenlijk niet wilt, neem je geen duidelijke plek in, ga je zelf of anderen makkelijk over je grenzen, blijf je vasthouden aan mensen en/of situaties die al lang niet meer voedend voor je zijn, maken anderen misbruik van je goedheid, etc.
Loyaliteit, trouw zijn aan en ook de valkuil té loyaal zijn speelt niet alleen in de puberteit, maar ook later op vele andere momenten en gebieden in het leven. Het een hele klus… We belichten verderop in dit artikel hoe loyaliteit invloed heeft op beslissingen die je neemt en op de plek die je in het leven wel of niet inneemt.
2019 start in het teken van…
Allereerst van 12 t/m 14 januari de reis in dertien delen.
Een diepte investering in jezelf voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling, want we noemen de opleiding veel liever een reis die je gaat beleven. Een bijzondere reis langs de negen thema’s van de levensfasen: van je zielsbesluit (het ja-zeggen tegen en omarmen van het leven) tot aan afronding, aanwezigheid en harmonie. Met ruimte en aandacht voor jouw individuele reis ga je veel ervaring opdoen in lichaamsbewustzijn, voelen, leren gebruiken van je intuïtie, communicatie, en nog veel meer… Door praktische oefeningen word je je bewust van je eigen energie en de ontmoeting, afstemming en begrenzing met de energie van de ander.
Uitbreiding voor professionals
Op 21 januari start de driedaagse opleiding Enneagram als persoonlijkheidstypering en een dag later start de driedaagse opleiding Enneagram en de levensfasen. Beide zijn zeer verrijkend en direct toepasbaar in je professie als coach, manager/leidinggevende. Een aanrader!
Klik hier » voor alle info over de opleidingen
Hoofdpijn, angsten, depressie…
Op de nieuwe website www.123ademen.nl kun je lezen hoe een verbeterde ademhaling effectief is bij klachten als angst, paniek, hyperventilatie, slecht slapen, depressie, burn out en bore out, etc.
Een informatieve site met wetenswaardigheden, praktische tips en oefeningen.
Laatste activiteiten 2018
Bezielingsdagen
Bijzondere dagen, nèt voor de feestdagen: weg uit het hoofd, terug naar de verbinding met het hart en de ziel en omarmen wat je vervulling geeft. Je oorspronkelijke verbinding met wat je bezield weer voelen, maar ook voelen wat je nog tegenhoudt om de bezieling helemaal toe te laten. Niet meer continue uit willen oefenen, maar met vertrouwen en overgave ja zeggen tegen het leven. En nieuwsgierig en bereid zijn om te ontdekken en ervaren wat het leven biedt.
Een deelnemer: De bezielingsdagen; het was een cadeau. Drie dagen van speelsheid, verdieping, inzichten, mooie ontmoetingen en groeien met en door elkaar in de heilige ruimte van mijn ziel in jullie bedding.
Eerder in het nieuws
» Mannen waar zijt gij
» Het is tijd om te gaan puberen
» Nieuwe cd op de APP
» Breathfulnesscoaching is meer dan…
» Je eigen pad en de invloed van je omgeving
» Ervaringsverhaal van Nina
» Ontmoet de kracht van je vrouw zijn
» Breathfulness effectief bij angst
» Gedicht Jouw leven is zo waardevol
» Detoxen met blaas-nier thee
Agenda
20-22 dec Bezielingsdagen
29/30 dec Workshops harmoniserend ademen
12-14 jan start Opleiding Breathfulnesscoach
21 jan start Opleiding Persoonlijkheidstypering
22 jan start Opleiding Levensfasen
25-27 jan Ontmoet de kracht van je vrouw zijn
9-11 feb Mannen driedaagse
18-22 mrt Retreat