Breathfulness: de volheid van de adem is de weg naar meer balans en levensvreugde!
Welkom bij Breathfulness
Breathfulness om jezelf lief te hebben, om te vertrouwen op je intuïtie en vanuit je ware kracht te leven: om een mooi en vervuld leven te leiden vanuit de liefde en kracht in jezelf.
Door de nieuwe dimensie van het enneagram – de levensfasen -, de specialisatie in hooggevoeligheid en de helende harmoniserende ademhaling creëert Breathfulness balans tussen de drukke mind en het fysiek lichaam, tussen de mannelijke en vrouwelijke energie. Breathfulness laat je dit beleven, versterkt je kracht om voedende keuzes in je leven te maken én zorgt ook dat je weer kunt ontspannen. De kwaliteiten van de Breathfulnesscoaches en de bijzondere activiteiten van Breathfulness, zoals diverse ademworkshops, cyclus hooggevoeligheid, workshops enneagram, thema meerdaagse (man / vrouw / bezieling), Retreat, Jaarreis of Opleidingen, zorgen voor de integratie.
Breathfulness is dus voor…
als je vastzit in je werk, relatie of op andere gebieden in je leven, als je fysieke klachten hebt, als je voelt dat je je leven niet leeft zoals het bedoeld is en er iets in je borrelt wat vraagt om verandering, als het leven aan je voorbij trekt en je niet echt het gevoel hebt dat je er aan mee doet, als je gevoelig bent maar niet weet hoe je hiermee om moet gaan. Ook als je al veel aan jezelf ‘gewerkt’ hebt, maar toch vast blijft zitten. Kortom, je verlangt naar ‘een voller leven’, je weet diep vanbinnen dat het anders kan, maar weet nog niet hoe.
Wat je vraag, klacht of verlangen ook is, het heeft je naar deze site geleid. Voel je welkom, want Breathfulness biedt je ontzettend veel om jouw innerlijke schoonheid, kracht, heling en liefde ten volle te beleven.
Breathfulness is een ‘handboek’ voor harmonie op je levenspad
Om te leven vanuit hart en ziel is het nodig dat de mannelijke en vrouwelijke energie en waarden met elkaar in harmonie zijn. Lange tijd heeft de mannelijke energie de overhand gehad, waardoor competitie, concurrentie, kennis en prestatie de boventoon voerden. Naast de mannelijke waarden heeft de wereld de vrouwelijke waarden nu harder nodig dan ooit. Dan ontstaat waar Breathfulness in essentie over gaat: gelijkwaardigheid, verbinding, intuïtie, creativiteit, genieten, zachtheid en luisteren, terwijl ook de ruimte voor focus, helderheid, structuur, veiligheid en daadkracht op natuurlijke wijze aanwezig blijft. Als de mannelijke en vrouwelijke waarden elkaar respecteren en aanvullen ontstaat er een synergie, van waaruit oprechte liefde en een liefdevolle kracht de basis zijn om het leven te beleven.
Breathfulness als baken en herkenningspunt op weg naar liefde en kracht in jezelf
In het leven hebben we allemaal ons eigen levenspad te gaan, met vallen en opstaan, met vreugde en verdriet, in verbinding en alleen. Elk moment en elke levensfase brengt groei, kansen en mogelijkheden, maar ook verlies en pijn. Deze verlies- en pijnmomenten horen bij je ontwikkeling en bewustzijnsgroei, maar kunnen ook diepe verwondingen aanbrengen, waardoor zelfbeschermingslagen en overlevingsmechanismen actief worden. Dit heeft invloed op je gedachten, gevoelens, gedrag, ervaringen, wereldbeeld, op de verbinding met je ziel, waardoor je je werkelijke potentieel niet volledig kunt manifesteren. Wij gaan er vanuit dat ieder mens de kracht heeft om problemen aan te pakken en te veranderen, maar als je bent vastgelopen en je komt er niet meer uit, dan zie en voel je dat niet meer.
Daarom ben je juist op deze site terechtgekomen; omdat je niet langer wilt vastlopen, maar verlangt naar lichtheid, vreugde, genieten, verbinding, intimiteit en liefde, en ook omdat je nieuwsgierig en onderzoekend bent. Als je bereid bent om je verantwoordelijkheid te nemen en JA te zeggen tegen het leven, om alles in het leven te omarmen, licht en donker, zacht en kracht, man en vrouw, samen en alleen, overgave en structuur, hoofd en hart, dan is Breathfulness wat je zoekt: een weg naar vervulling!
Mensen noemen Breathfulness een onvergetelijke, intense ervaring, een Lifechanger.
Maar ook als je alleen je ademhaling wilt verbeteren, kun je bij Breathfulness terecht, want zoals de naam het al aangeeft speelt de adem een belangrijke rol. Breathfulness is niet alleen voor mensen die een coach nodig hebben of een activiteit willen volgen, maar ook voor de doe-het-zelvers (via Online, boeken en Breathfulness APP). Op de Breathfulness pagina vind je alle informatie over deze mogelijkheden.
Dagelijkse inspiratie
Ontspan, neem je vraag in gedachten en klik hier » om je kaart te trekken.
Breathfulness News
Breathfulness: omdat jij het waard bent…
Actualiteiten, nieuws, tips, achtergronden & wetenswaardigheden
Coach in de spotlight
Maria De Wolf deelt haar ervaringen
Het is tijd om te gaan puberen
De laatste tijd komen regelmatig berichten in het nieuws over hoofdpijn, depressie, burn-out tot zelfs identiteitscrisis onder studenten. De vraag naar psychische hulp is groter dan ooit. Uit onderzoek van EenVandaag (04-2018) blijkt dat 3 op 10 jongeren depressief is. Depressie is niet zichtbaar aan de buitenkant en voor velen (meer dan 70%) nog een taboe om het kenbaar te maken. Gelukkig worden depressie en de andere hierboven beschreven klachten wel meer bespreekbaar en worden diverse maatregelen voorgesteld. Zoals minister Van Engelshoven onlangs met het plan kwam om de eis van het aantal te behalen studiepunten in het eerste jaar te verlagen van 60 naar 40. Toch blijft de vraag Zit in dit soort maatregelen werkelijk de oplossing? Het is een maatregel die het probleem verschuift naar de volgende studiejaren.
In ons centrum zien wij een ander beeld van deze klachten. Het werkelijke probleem, de oorzaak, ligt niet in deze leeftijdsfase van student/jongvolwassene. De dieperliggende oorzaak, en tevens ook de duurzame oplossing, ligt in de puberteit.
Onze visie is dat we als volwassenen ervoor moeten gaan zorgen dat de puberteit niet alleen gezien wordt als lastige periode, maar juist ook als een zoekende en ontdekkende periode. Ons streven is dat het waardevolle belang van deze levensfase gezien wordt, zodat jongeren werkelijk gaan puberen. Dan worden veel lichamelijke en mentale klachten zoals deze nu door studenten ervaren worden voorkomen.
Beweging geeft antwoorden…
Er zijn verschillende momenten in een proces die vragen op kunnen roepen, twijfel kunnen geven en zelfs leiden tot het stagneren van de voortgaande beweging, waardoor men steeds weer opnieuw begint. Herken jij dat je vol enthousiasme aan een impuls of idee begint. De energie stroomt volop, je neemt stappen om er vorm aan te geven door info te verzamelen, maar op het moment dat je dat bij elkaar hebt, er toch weer twijfel opkomt of jouw oorspronkelijke idee wel zo goed was. Vragen komen op, antwoorden blijven uit en je besluit om te wachten. Je zet je impuls of idee in de ‘ijskast’ of bent inmiddels alweer bezig met een volgend idee. Sommige mensen overkomt dit regelmatig, het lijkt een terugkerend patroon in hun leven.
Wij zijn erop gericht dat je ontdekt wat je werkelijk wilt én daar vorm aan kunt geven. Natuurlijk kom je in een proces vragen, twijfels en hindernissen tegen, maar door niet alleen te analyseren met het hoofd en terug in contact te gaan met je gevoel wordt je innerlijk weten versterkt. Dat is de basis om bewust te worden wat de antwoorden zijn, het zelfvertrouwen te versterken en hindernissen te overwinnen. Om niet steeds opnieuw te hoeven beginnen, maar door te gaan op de weg die je bent ingeslagen.
Op de interactieve info avond van 15 oktober (19.30-21.00 uur) krijg je info over de Jaarreis en de Retreat én we brengen we je met het enneagram in beweging om inzicht of antwoord op je vraag te krijgen. Voel je resonantie met de Jaarreis of de Retreat en je wilt in beweging komen, meld je dan aan voor de info avond.
Op 18 en 22 oktober (19.30 – 21.00 uur) is er een interactieve info avond waar je uitleg krijgt over de opleidingen van Breathfulness, maak je kennis met de nieuwe dimensie van het enneagram – de levensfasen – en is er voldoende ruimte om je vragen te stellen. Ook hiervoor geldt: graag vooraf aanmelden. Aanmelden info avond gaat via een mail naar info@breathfulness.nl
Hoofdpijn, angsten, depressie…
Op de nieuwe website www.123ademen.nl kun je lezen hoe een verbeterde ademhaling effectief is bij klachten als angst, paniek, hyperventilatie, slecht slapen, depressie, burn out en bore out, etc.
Een informatieve site met wetenswaardigheden, praktische tips en oefeningen.
Voor professionals
Er zijn 2 nieuwe driedaagse beroepsopleidingen om je professie als coach uit te breiden:
Enneagram als persoonlijkheidstypering
start op 12 november
Enneagram en de levensfasen
start op 13 november
Eerder in het nieuws
» Mannen waar zijt gij
» Het is tijd om te gaan puberen
» Nieuwe cd op de APP
» Breathfulnesscoaching is meer dan…
» Je eigen pad en de invloed van je omgeving
» Ervaringsverhaal van Nina
» Ontmoet de kracht van je vrouw zijn
» Breathfulness effectief bij angst
» Gedicht Jouw leven is zo waardevol
» Detoxen met blaas-nier thee
Agenda
26-28 okt Vrouwenkracht
9-11 nov start Opleiding Breathfulnesscoach
12 nov start Opleiding Persoonlijkheidstypering
13 nov start Opleiding Levensfasen
17-18 nov Jaarreis
26-30 nov Retreat
20-22 dec Bezielingsdagen
4-6 jan Mannen driedaagse
Vanaf dit najaar
Breathfulness in Rotterdam
met cyclus Hooggevoeligheid
Breathfulness in Breda
met workshops in SenseCity
Leef je leven zoals het werkelijk bedoeld is!
INTENSIVE RETREAT
26 t/m 30 november
OPLEIDING
start 9 november