volgende datum:
22 t/m 26 juni '26
Retreat 1.0
Terug naar je ware zelf
Een inspirerende, innerlijke reis.
Een 5-daagse om jezelf te hervinden.
Deelnemers waarderen de Breathfulness Retreats: 9.3
en geven inzicht in hun transformaties op het gebied van algemene fitheid, kwaliteit van leven en kwaliteit van slapen.
Welkom bij de
Retreat 1.0 - Terug naar je ware zelf
Deze vijfdaagse Retreat (met nog een vervolgdag) is een innerlijke reis van herontdekken, verbinden en trouw worden aan jezelf. Tijdens deze Retreat ga je je naar je ware zelf her-inneren. Een authentiekere ik die vrijer is van externe verwachtingen en druk. Je wordt meegenomen in diepgaande ervaringen waardoor je levensenergie weer vrijer gaat stromen. Je voelt meer levenskracht, je levensvreugde neemt toe en word je bewust hoe meer kunt leven vanuit je hart. Of je nu vastloopt in je dagelijkse routine, op zoek bent naar vervulling of simpelweg behoefte hebt aan een reset, deze Retreat is er om volledig tot jezelf te komen en te herontdekken wie je werkelijk bent.
Een innerlijke reis van ontdekken, verbinden en trouw zijn aan jezelf.
Ervaringen van deelnemers
Vera Schuit
Ik heb onlangs deelgenomen aan de retreat “Terug naar je ware zelf” van Breathfulness en het was een diepgaande ervaring. De begeleiding was professioneel en zorgzaam, met ademhalingsoefeningen die me hielpen om meer innerlijke rust te vinden. De locatie was prachtig en de sfeer binnen de groep was warm en ondersteunend.
Tessa Heye
Gerhard
Soms komen er dingen op je pad die je niet kunt verklaren en waarvan je weet dat je het moet doen. Dat was voor mij ook het geval met de Breathfulness Retreat. Alles viel op z’n plek en ik kon maar één ding doen: inschrijven. Zonder verwachtingen, zonder duidelijk doel. Gewoon omdat het helemaal klopte.
Marianne
Het liefdevol voelen en luisteren en het in contact komen met mijn innerlijke zelf, was bij mij behoorlijk verstopt. De passie en de kennis waarmee de Retreat werd georganiseerd was duidelijk voelbaar. De Breathfulnesscoaches gingen met zoveel liefde en intuïtief te werk. Het voelde heel warm. Dit zorgde voor een onvergetelijke ervaring.
Selwyn
Mijn proefperiode is net begonnen, en ik beschik over mijn hart en gevoelens, mijn verstand en kennis, en vooral mijn ademhaling. Bedenk wat ik allemaal kan bereiken als ik deze elementen volledig weet te beheersen!
Paul
Deze Retreat betekende voor mij dus wel een wezenlijke doorbraak. De Retreat is een kans op een diep transformerende ervaring. Contact met je ziel en verkennen van je innerlijke wereld. Het zal je zo ver brengen als je zelf toestaat en kan dragen. Ik had er dus deze Retreat voor nodig.
Sylvia Heezen
Ik heb in deze week mijn zachte kracht mogen voelen, mijn innerlijk kind voelen lachen en de zelfliefde in mijn hart voelen pompen.
Juanita
Ik weet niet waar ik moet beginnen, als ik denk aan wat Breathfulness voor mij is gaan betekenen. Het is echt het mooiste en meest waardevolle kado wat je aan jezelf kan geven… In het leven doen we ons best om je partner, je vrienden, etc. echt te leren kennen. Maar in dit proces lopen we de kennismaking met onszelf helemaal voorbij.
Geertje
Sandrine Van Den Berghe
Je vraagt me hoe ik de Retreat ervaren heb? Als een heel bijzondere week. Het was voor mij een intense ervaring. Een ervaring die niet stopt op het einde van de Retreat, maar die doorsijpelt in het dagelijkse leven. Het was een week om mezelf open te (leren) stellen, open voor wat zich op dat moment aandiende.
Golnaz
Wat een bijzondere ervaring zeg en wat een warm bad waarin je terecht komt. Ik ben er heel open in gegaan en het heeft me ongelofelijk veel gebracht. Door alle liefde, wijsheid, deskundigheid, hulp en ervaring van Marco en Jacquelien, maar ook zeker alle aanwezige ademcoaches en onze leuke groep was het gewoon een ervaring om nooit meer te vergeten.
Wendy
Dit is echt een van de beste investeringen in mezelf geweest. Alles wat hier wordt geschreven heb ik ook ervaren. En meer dan dat. Zelfs nu na twee jaar ondervind ik nog dagelijks de positieve effecten van deze Retreat. Tenslotte, Marco en Jacquelien zien je echt en geven je wat je nodig hebt.
Jaco Geense
Wat een prachtige, intense transformatiereis. Ik waardeer de wijsheid, begeleiding van Marco & Jacquelien en de begeleiders. Liefdevolle bedding & krachtige confrontaties, vanuit een plek: jij bent oké & wij zijn oké. Ik ben op een hele nieuwe plek in mezelf en heb een nieuwe basis gelegd waarvoor ik hier ben te manifesteren in de wereld.
Danielle Ceelen
Janno Hordijk
Ik was al langer bekend met ademhalingstechnieken maar na het lezen van de site van Marco en Jacquelien begreep ik dat je er nog veel meer uit kon halen dan ik dacht.
Jeannette Hoek
Met Marco en Jaquelien een midweek naar Baarlo voor de Breathfulness intensive retreat. Intensief was het en wel op een positieve manier. Want je gaat een week met jezelf aan het werk in het prachtige kasteel de Berckt. Met liefdevolle ondersteuning door de coaches en de mede deelnemers.
Wouter Van Schagen
25 november was de start van een nieuw avontuur in mijn leven. De Intensive Retreat van Breathfulness. 5 dagen offline en samen met de coaches en mijn mede cursisten aan de slag.
Veel mooie inzichten gehad en in de veilige omgeving van Marco en Jacquelien wel 11 ademsessies gedaan.
Emma Roessen
Ik was aanwezig bij de retreat : terug naar je ware zelf. Een hele fijne en bijzondere week met veel mooie inzichten. Ook heel veel geleerd. Alles komt mooi samen, het programma klopt precies en de begeleiding van Marco en Jacqueline en de andere coaches maken het helemaal af. Heel erg bedankt!!
Dirk Marcelis
Bij Jaquelien en Marco heb ik gevonden wat ik al heel mijn leven zocht, na het volgen van een Retreat is alle behoefte aan therapie weggevallen, ik heb ten alle tijde de tools beschikbaar om mezelf weer in evenwicht, verbonden en liefdevol in mijn hartcentrum te brengen.
Robert van der Laan
Ik heb de retreat 1.0 net afgerond. Ik wist vooraf niet wat ik mocht verwachten, al had ik eerder wel een enkele ademsessie gedaan. De retreat is voor mij – zoals wordt beloofd – ook echt een reis geweest, die me op zachte wijze betekenisvolle en zeer waardevolle inzichten heeft gegeven in mijzelf.
Nadia Pop
Als 22-jarige liep ik vast in mijn leven en wist ik niet goed welke richting ik op moest. Toen besloot ik mijn eerste retreat bij Breathfulness te doen, en dat bleek een keerpunt in mijn leven te zijn. De retreat gaf me zoveel zelfkennis en zelfinzicht dat ik eindelijk weer grip kreeg op mijn toekomst.
Leroy de Rouwe
Absolute aanrader! Hoe Marco en Jacquelien hun materie hebben ingestoken en aangekleed getuigd van een enorme toewijding. Na diverse sessies en een mideek deel te hebben genomen kan ik niets anders dan positief zijn over wat ze doen en hoe ze het doen.
Eveline Beijer
In juni heb ik het retreat “terug naar je ware zelf” mogen ervaren. Het is het mooiste wat ik mezelf heb kunnen geven. Bij Marco, Jacqueline en de coaches kom je in een warm bad en word je heel liefdevol begeleid. De retreat helpt je naar binnen te gaan, bij jezelf te komen, jezelf (en anderen) beter te begrijpen, te helen, te leren luisteren naar je hart,…
Merel Braber
Vier jaar geleden ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met de ademhalingsoefeningen van Breathfulness Center. Waar ik begon met een retreat en in die kennismaking met het ademen ben ik vijf dagen intern gegaan. De groepsdynamiek en de fijne begeleiding van Marco & Jacqueline lieten mij delen in mijzelf zien waar werk voor mij te doen was.
Odilia van Ballegooijen
In 2022 ben ik in aanraking gekomen met het ademen via de Breathfulness methode. En zoals het gelukkig gaat, op het juiste moment in mijn leven. Ik heb de Retreat gevolgd ‘Terug naar je ware zelf’. Wat een bijzondere, inspirerende en life-changing week was dat.
Wat kun je verwachten?
-
Heldere bewustwording over wat je drijft in je leven
Je wordt meegenomen in de levenswijsheid over de cirkel van het leven en wat je maakte tot wie je geworden bent. Het geeft je inzicht in je bezieling, je oorsprong, je bestaansrecht en je (ver)vorming. -
Essentiële thema’s uit het leven
Thema’s als gezond egoïsme, zwaarte door schuld en schaamte, je rechtmatige plaats in het familiesysteem en loyaliteitsdilemma’s komen aan bod. -
Van inzichten naar voelen naar integratie
Naast hoofd-, hart-, en lichaamsgerichte oefeningen is de harmoniserende ademhaling een belangrijke sleutel naar integratie. Om het in jezelf te verankeren, zodat je het na de Retreat daadwerkelijk kunt toepassen in je leven.
Dagelijks programma
Gedurende alle dagen van de Retreat staat je eigen innerlijke reis centraal. Elke dag wordt afgestemd op de energie van de groep en de individuele behoeften van de deelnemers, wat zorgt voor een dynamische en flexibele ervaring. Je begint de dag met op rustige wijze bewegen van je lichaam en een korte ademsessie, gevolgd door het ontbijt.
Het programma is een mix van theoretische verdieping en bij bepaalde thema’s aangevuld met en praktische oefeningen.
Ieder dagdeel staat een essentieel levensthema (denk hierbij aan bestaansrecht en je plaats innemen, loyaliteit en durven vragen en ontvangen, verbinden en communiceren met je hart) centraal. Het zijn dagen waarin hoofd en hart samenkomen. Na de lunch en het diner heb je ook altijd even tijd voor jezelf om te rusten, te reflecteren of gewoon te genieten van de prachtige omgeving.
In de avonden is er een afwisselend programma waarin thema’s van dag een afronding krijgen. Iedere avond is een andere beleving, met op de laatste avond een bijzondere innerlijke reis met communicatie met je hart. Een dynamisch totaalprogramma om te ontdekken, te groeien en te helen. Om te ontplooien wat eerder niet kon of ruimte voor was.
Wat beleef je tijdens de Retreat?
-
Van onrust en piekeren in het denken naar de wijsheid van je hoofd
Je ervaart dat de snelle gedachten in je hoofd tot rust komen en er ruimte komt voor ingevingen, je intuïtie. -
Van onderdrukte gekwetstheid van je haart naar luisteren en handelen vanuit je hart
Je gaat jezelf openen, laat je verdedigingsmuur los en voelt dat dit je vrijheid geeft. -
Voelen en verbinden met je ware zelf
Je innerlijke kind krijgt weer ruimte naast je volwassen, authentieke zelf. -
Oude pijn onder ogen komen en sterker worden in je eigen kracht
Oude wonden krijgen een bedding, waardoor ze alsnog geheeld kunnen worden en er meer contact is met je innerlijke kracht. -
Ervaren van de harmoniserende ademhaling
Optimaliseren van je ademhaling, om te ontspannen en te transformeren tot op celniveau, op zowel fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied.
-
Beleving van de levensfasen en het Enneagram als levensreisgids
Het Enneagram en de levensfasen wordt een praktisch hulpmiddel voor zelfkennis, inzichten en groei. -
Doorzien van (on)bewuste patronen en overtuigingen
Herkennen van en niet langer vasthouden aan beperkende patronen en overtuigingen die je klein houden en je groei belemmeren. -
Zelfreflectie en bewustwording
Groei in zelfreflectie, zodat je een zuiverder beeld krijgt van je ware zelf. Ook door de uitwisseling die tussen de deelnemers plaatsvindt. -
Balans vinden tussen ratio en gevoel
Ervaren van een evenwicht tussen je verstand en je emoties en gevoelens. -
Reduceren van en omgaan met stress en spanning
Bewustwording, doorvoelen en ervaren geeft een ander beeld op stress en spanning en inzichten om het te reduceren en er ‘beter’ mee om te gaan. -
Voelen van verbinding met anderen
Ervaren hoe je op een diepere en authentiekere manier verbindt met anderen.
Waarom deze Retreat?
De Retreat 1.0 is een bijzondere reis die veel helderheid brengt, omdat wat ontastbaar was, maar je wel als belastend en beperkend ervaart, nu een beeld krijgt voor de nieuwe dimensie van het enneagram: de levensfasen en de cirkel van het leven. En deze bewustwording wordt ook tijdens de Retreat geïntegreerd, waardoor je het na de Retreat ook daadwerkelijk in je leven gaat toepassen. De Retreat versterkt het geloven en vertrouwen in jezelf, waardoor je de plek gaat innemen waar jij recht op hebt. Je de kracht ervaart om te zijn wie je werkelijk bent, niet alleen als je voor de spiegel staat, maar ook in je relatie(s), in het leven. Het activeert je levensenergie om je leven te leven zoals het werkelijk bedoeld is.
De Breathfulness Retreat 1.0 is een unieke kans om je levenskracht en levensvreugde te herontdekken. Het is een dynamische Retreat die je helpt om de volheid van de adem en het leven te ervaren, om niet meer vast te houden aan wat niet dient en om sterker in contact te komen met je ware zelf. Het is een cadeau voor jezelf, een mooie onvergetelijke ervaring vol rust, beweging, ontspanning en plezier.
Praktische informatie
-
Locatie
De Retreats worden gehouden op de prachtige locatie Athanor in de Achterhoekse natuur. Lees meer over de locatie. -
Data
Bekijk hieronder de beschikbare data voor de Retreats en plan je deelname. -
Investering
De investering voor deze Retreat is €1.999,- inclusief accommodatie, maaltijden, alle programma-onderdelen en vervolgdag. Lees meer over wat inbegrepen is.
Wat is inbegrepen?
-
Overnachtingen in comfortabele kamers
Verblijf in een serene omgeving met comfortabele kamers, elk voorzien van opgemaakte bedden en eigen badkamer/wc. -
Gezonde vegetarische maaltijden
Geniet van drie heerlijke vegetarische maaltijden per dag, zorgvuldig en liefdevol bereid om je lichaam te voeden en je energie op peil te houden. -
Boeiend programma
Een dynamisch en verdiepend programma naast natuurlijk veel ademsessies, verdiepende en uitdagende oefeningen, opstellingen, beweging en expressie. Ook de natuur is weer een element in deze Retreat. Een compleet geheel voor diepgaande inzichten en transformatie. -
Bijzonder avondprogramma
Op een van de avonden word je op een bijzondere wijze meegenomen in een innerlijke reis (variërend van communicatie met het hart (1.0), reis langs de levensfasen (2.0) en reis door alle levensfasen vanuit de mannelijke en vrouwelijke energie (3.0); een unieke ervaring. -
Begeleiding door ervaren trainers en coaches
Krijg persoonlijke begeleiding en ondersteuning van Marco en Jacquelien en de aanwezige coaches die je door elke stap van je innerlijke reis begeleiden. -
Vervolgdag
Na afloop van de Retreat is er een vervolgdag waar je, naast reflectie op de afgelopen periode, een volgende stap maakt op je innerlijke reis.
Planning en investering
Locatie: Centrum Athanor in Lochem
- 2026
- Maandag 22 juni 10.00 uur t/m vrijdag 26 juni 15.00 uur en vervolgdag* vrijdag 10 juli 10.00 – 17.00 uur
- Maandag 16 november 10.00 uur t/m vrijdag 20 november 15.00 uur en vervolgdag* donderdag 10 december 10.00 – 17.00 uur
- 2027
- Maandag 15 maart 10.00 uur t/m vrijdag 19 maart 15.00 uur en vervolgdag* donderdag 10 december 10.00 – 17.00 uur
* vervolgdag is in het verzamelgebouw Yogasite.nl, Doctor Struyckenstraat 165 in Breda.
Investering (inclusief verblijf)
Je investering voor deze inspirerende Retreat is
€ 1.999,- (inclusief alle maaltijden en o.b.v. 1 pk met douche/toilet).
Maximaal 12 deelnemers.
Trainers:
Jacquelien en Marco i.s.m. team van Breathfulnesscoaches
Vragen?
Bel Marco op 06-54374276 of mail Marco via marco@breathfulness.nl.
Je ware zelf is ook voor jou bereikbaar.
Ga jij de uitdaging aan?
Veelgestelde vragen over de Retreat 1.0 - Terug naar je ware zelf
Voor wie is de Retreat 1.0 bedoeld?
De Retreat 1.0 is bedoeld voor iedereen die een diepgaande persoonlijke transformatie wil doormaken. Of je nu vastloopt in je leven, op zoek bent naar balans of je bewustzijn wilt verruimen, deze Retreat biedt de tools en inzichten die je nodig hebt.
Moet ik ervaring hebben met ademhalingstechnieken?
Hoe bereid ik me voor op een Retreat?
We raden aan om met een open houding en zonder verwachtingen te komen. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding meeneemt waarin je vrij kunt bewegen.
Wat zijn de kosten van een Retreat?
De kosten voor de zes dagen durende Retreat bedragen €1.969,-. Dit bedrag voor de vijf dagen in Lochem, inclusief accommodatie, maaltijden, alle programma-onderdelen en begeleiding door ervaren trainers. Verder is de vervolgdag ook inbegrepen.
De eerste vijf dagen van de Retreat vinden plaats op de prachtige locatie Athanor in Lochem. De vervolgdag is in Breda.
Waar vindt de Retreat plaats?
De eerste vijf dagen van de Retreat vinden plaats op de prachtige locatie Athanor in Lochem. De vervolgdag is in het Breathfulness Center in Steenbergen en de zevende dag, de watersessie, wordt later gepland.
Heb ik vrije tijd tijdens de Retreat?
Ja, na de lunch heb je tijd voor jezelf om te ontspannen en te reflecteren. Het programma is niet vrijblijvend, dus je wordt verwacht aanwezig te zijn tijdens de programma-uren om het volledige voordeel van de Retreat te ervaren.
Hoe ziet de groep eruit, qua leeftijd, man/vrouw?
Komen de meeste deelnemers alleen of samen naar een Retreat?
De meeste deelnemers komen alleen. Een Breathfulness Retreat is een proces dat je vaak alleen aangaat, zodat je echt even tijd voor jezelf hebt. Het zijn dagen waarin je niet hoeft te letten op de behoeften van een ander, maar volledig kunt focussen op je eigen reis en ontwikkeling. Deelnemers geven vaak aan dat ze aanvankelijk opzien tegen het alleen komen, maar achteraf juist de rust en het vrijuit kunnen spreken zonder bekende om zich heen als heel waardevol ervaren. Het is een unieke kans om zonder afleiding van bekenden volledig in je eigen proces te duiken en diepgaande inzichten te krijgen. Maar voel je dat je dit samen met je partner wilt doen en je beiden elkaars proces gunt en geeft, dan is het een enorme verrijking voor je relatie.
Ik heb nog nooit een Retreat gedaan. Ben ik de enige?
Bij de 1.0 Retreat zijn er vele deelnemers mensen die voor het eerst een Retreat ervaren, dus je bent zeker niet de enige. Dit programma is voor iedereen die op zoek is naar diepgaande persoonlijke groei en transformatie.
