Bernhardstraat 20a
3281BE Numansdorp
Hoi! Ik ben Francisca — vrouw, moeder, partner, dochter, vriendin, en bovenal mezelf.
Wie dat is? Een vrolijk, warm, toegankelijk en gepassioneerd mens die een veilige ruimte biedt voor jouw verhaal.
Loop je vast in stress, angst, vermoeidheid, hyperventilatie, burn-out of emotionele patronen die blijven terugkomen?
Met kennis én intuïtie begeleid ik je via diverse ademtechnieken, coaching en een behoorlijke doses levenservaring, naar jouw doel en verlangen.
Werken met de adem én het enneagram bracht mij rust, ruimte en diepe verbinding — dat gun ik jou ook.
Voel je gezien. Voel je gehoord. Voel je welkom.
Zolang ik me kan herinneren, ben ik bezig met gezondheid – niet zo gek als je vanaf jonge leeftijd te maken hebt met astma, eczeem en allergieën. Mijn reis begon als orthomoleculair therapeut en voedingscoach, maar sinds ik ademwerk heb ontdekt en ervaren wat het mij persoonlijk heeft gebracht, wist ik: dit is het. Ook ik leefde veel in mijn hoofd en verlangde ernaar weer te voelen, contact te maken met mijn lichaam. “Body knows,” zei een leraar ooit tegen me – en nu ik weer verbonden ben met mijn lijf, kan ik volmondig zeggen: dat is helemaal waar. Daarom begeleid ik nu anderen op dit pad, vanuit ervaring, passie en vertrouwen.
Geboorte en vroege kindertijd hebben mijn bijzondere aandacht als het gaat om het ontstaan van emotionele blokkades, trauma’s, overtuigingen en patronen. Om hier dieper inzicht in te krijgen, verdiepte ik mij in de Polyvagaal Theorie, Pre- en Perinatale Psychologie, Bewust Ouderschap en Innerlijk Kindwerk.
Vanuit deze kennis zijn waardevolle tools en oefeningen ontstaan die – samen met ademwerk – lichaam en geest helpen om oude ballast los te laten. Ballast die vaak al in je kinderjaren is ontstaan en die je misschien je hele leven hebt meegedragen. Kun je je voorstellen hoeveel ruimte en vrijheid het geeft als je die zwaarte mag loslaten?
Naast begeleide sessies geloof ik ook sterk in de kracht van zelf doen. Daarom geef ik Hartcoherentie: een eenvoudige, krachtige ademhalingstechniek waarmee je je stressniveau reguleert, je veerkracht versterkt en je hartritme in balans brengt. Thuis, op je werk, onderweg – altijd en overal toepasbaar.
“Diep van binnen weet ik: dit is mijn zielsmissie. Om anderen te begeleiden op hun pad, zoals ook ik onderweg steun en richting heb mogen ontvangen. Mag ik een gids voor jou zijn?”
Bernhardstraat 20a
3281BE Numansdorp
Beschikbaarheid
Adres voor sessies
LAATSTE MOGELIJKHEID!
De opleiding Breathfulness coach stopt.
De opleiding Breathfulness coach is voor het laatst in de huidige vorm. Nu heb je nog de mogelijkheid om deze krachtige en verrijkende complete reis door de levensfasen te ervaren.
