De kracht van volwassen volwassenheid gaat over de fase waarin je creatieve vrijheid, grootsheid en innerlijke harmonie volledig tot bloei komen. Het is het deel van jezelf waarin je de kracht en het bewustzijn vindt om de uitdagingen van het leven aan te gaan en helingsprocessen door te maken. Hierdoor groei je verder naar je essentie en een bezield leven.
Deze persoonlijke groei is ook essentieel voor (aanstaande) ouders. Dit proces noemen we bewust ouderschap. De cirkel van het leven laat zien dat we in de eerste fase van volwassenheid getriggerd worden door (herinnerd worden aan) nog onverwerkte ervaringen, die pijn en wonden hebben achtergelaten. Een veelvoorkomende valkuil in deze fase is projectie – dit is een verdedigingsstrategie, een afweermechanisme om je eigen pijn niet te hoeven voelen – waarbij je de verantwoordelijkheid voor je pijn naar buiten richt en de oplossing (of schuld) daar neerlegt of zoekt.
Ouderschap is een erg belangrijk beroep; maar er is nog nooit een proeve van bekwaamheid ingesteld in het belang van kinderen.
George Bernard Shaw Iers-Engels schrijver en Nobelprijswinnaar (1856 – 1950)
Bewust ouderschap gaat over het bewust worden en voorkomen van de valkuil projectie en het nieuwe leven dat zich aandient bewust waarnemen. Met andere woorden je kind zien, omarmen en ruimte geven om open te bloeien.
Wanneer je vanuit de ware energie van stap 7-8-9 handelt, geef je aan het nieuwe leven, je baby/kind in levensfase 1-2-3 het volgende mee:
De energie van 7: avontuur, creatieve vrijheid en het magische. Deze energie is verbonden met het veld van onvoorwaardelijkheid en puurheid (1), waar de perfectie van het moment wordt erkend. Ouderschap wordt dan een bewuste keuze, een veilige bedding waarin een nieuwe ziel zich welkom voelt en rustig kan landen in zijn/haar aardse lichaam.
De energie van 8: levenskracht, grootsheid en verbinding. Deze energie is verbonden met het individu (2), het veld van ontvangen en er mogen zijn. Als ouder herinner je je baby, bewust of onbewust, aan zijn/haar eigen levenskracht en grootsheid. Je ziet je baby als een individu dat zich eerst mag hechten aan zichzelf, mag wennen aan zijn/haar aardse lichaam en leert openstaan om te ontvangen.
De energie van 9: harmonie, aanwezigheid vanuit je essentie en neutraliteit. Deze energie is verbonden met het speelse, magische en ontdekkende (3). Als ouder neem je de verantwoordelijkheid om harmonie te creëren, zodat je kind zich kan richten op zijn/haar eigen binnenwereld en een authentieke plek kan innemen, zonder de verwachtingen, lasten of pijn van anderen te gaan dragen. Zo stopt het patroon dat een kind de verantwoordelijkheid op zich neemt en zijn/haar eigen behoeften wegcijfert, om vanuit het oude loyaliteitsbewustzijn disharmonie, pijn of leegtes van anderen op te vullen.
Bewust ouderschap biedt een bedding waarin elke ziel zijn eigen pad kan volgen, puur en vrij. Dit is een immense verantwoordelijkheid en uitdaging, maar ook een bevrijdende realisatie van hoe het leven werkelijk bedoeld is. Ieder mens heeft zijn eigen zielspad, unieke levensvragen en is authentiek. Ouderschap wordt dan een ontmoeting met een nieuwe ziel en een veilige basis bieden voor zijn of haar reis op aarde. Wat een prachtige en betekenisvolle ‘taak’ is dat!
Ouderschap over je kleine IK
In bovenstaande lag de focus op de zorg en begeleiding die je als ouder aan je kinderen geeft, opdat ze authentiek kunnen openbloeien. Nu draaien we het om: wat betekent het om ouder te zijn voor jezelf? Hoe zorg je voor je ‘kleine ik’ – dat kwetsbare, speelse en creatieve deel van jou dat misschien al jarenlang op de achtergrond is geraakt?
Iedereen, ongeacht leeftijd of levensfase, komt vroeg of laat in aanraking met dit thema. Het is een essentiële stap in persoonlijke groei en bewustwording, omdat het gaat over jou. Je ‘kleine ik’ staat symbool voor je innerlijke kind, gevormd door je ervaringen als kind, wat je nog steeds met je meedraagt. Als je leert zorgen voor dit deel van jezelf kom je los van verwachtingen en verlangens die je onbewust op anderen projecteert – of dat nu je ouders zijn, je partner, vrienden of collega’s. Door aandacht te geven aan je kleine ik leer je emotionele volwassenheid en innerlijke rust te vinden.
De impact van verlangens uit je kindertijd
Iedereen heeft als kind bepaalde behoeften gehad die niet altijd volledig vervuld zijn, hoe liefdevol je opvoeding ook was. Misschien voelde je je niet gezien, gehoord of gewaardeerd op de manier die jij nodig had. Die onvervulde verlangens blijven onbewust aanwezig, zelfs nu je volwassen bent. Ze kunnen zich uiten in gevoelens van tekortschieten, onzekerheid of het idee dat je afhankelijk bent van de goedkeuring of liefde van je ouders (of anderen) om je compleet te voelen.
Deze onvervulde verlangens hebben dus nog steeds invloed op je leven. Ze komen vaak naar de oppervlakte in relaties, op je werk of in kwetsbare situaties. Misschien merk je dat je nog steeds bevestiging zoekt bij anderen, zoals je dat als kind bij je ouders deed. Dit is een teken dat je innerlijke kind – je kleine ik – aandacht nodig heeft.
Als we iets in het kind willen veranderen, moeten we het eerst onderzoeken en kijken of het niet iets is wat beter in onszelf kan worden veranderd.
Carl Gustav Jung Zwitsers psychiater (1875 – 1961)
Je kleine ik: bron van kracht én groei
Je kleine ik is geen abstract of zweverig idee; het is een essentieel deel van wie je bent. Het vertegenwoordigt de puurheid van je jongere jaren, de nieuwsgierigheid waarmee je de wereld ontdekte en de speelsheid die je als kind had. Maar bij velen is deze speelsheid en creativiteit indertijd overschaduwd door de volwassen wereld. Verwachtingen, verantwoordelijkheden en sociale (familie)normen hebben ervoor gezorgd dat je jezelf vaak aanpaste ten koste van je eigen authentieke verlangens.
Toch is dat innerlijke kind er nog steeds en vormt het de bron van creativiteit, vreugde en onbevangenheid. Het deel van jou dat verlangt naar vrijheid, naar het ontdekken van nieuwe dingen zonder angst voor oordeel. Door bewust in contact te komen met je kleine ik, herontdek je deze kwaliteiten en breng je lichtheid en vreugde terug in je leven.
Waarom bewust ouderschap voor jezelf zo belangrijk is
Wanneer je goed leert zorgen voor je kleine ik zet je een belangrijke stap naar emotionele volwassenheid. Dit betekent dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen behoeften en verlangens, in plaats van deze bij anderen neer te leggen. Je geeft jezelf nu wat je als kind gemist hebt: aandacht, liefde, waardering en bescherming. Door dit niet langer te verwachten of claimen bij je ouders of anderen, maar nu aan jezelf te geven, bevrijd je je jezelf op diepere lagen creëer je ruimte om je ware zelf verder te ontplooien.
Dit is geen eenvoudig proces, maar wel heel bevrijdend en krachtig. Door te erkennen dat je als volwassene de ouder voor jezelf kunt zijn die je nodig had, geef je jezelf de ruimte om te groeien en oude patronen los te laten. Je bent niet langer afhankelijk van externe bevestiging en leert om diep van binnen te voelen dat je goed genoeg bent, precies zoals je bent.
Hoe begin je met ouderschap voor jezelf?
Erken de aanwezigheid van je kleine ik
Wees je bewust van momenten waarop je oude patronen van onzekerheid of bevestiging waarneemt. Vraag jezelf af: welk deel van mij voelt zich nu onveilig of niet gezien?
Geef je innerlijke kind aandacht
Neem de tijd om stil te staan bij je emoties en gevoelens, zonder ze weg te duwen of te negeren. Voel wat je nodig hebt en geef jezelf die aandacht en liefde.
Speel en ontdek
Geef ruimte aan de speelsheid en nieuwsgierigheid van je kleine ik. Probeer nieuwe dingen, durf creatief te zijn en ontdek opnieuw wat je vreugde brengt.
Wees mild voor jezelf
Iedereen draagt emotionele bagage uit de kindertijd met zich mee. Wees geduldig en mild voor jezelf in dit proces van heling en groei.
Door actief te werken aan het ouderschap voor je kleine ik, geef je jezelf de kracht om oude wonden te helen en in balans te komen met wie je werkelijk bent. Dit leidt uiteindelijk tot een diepere verbinding met jezelf en daardoor ook met anderen. Dit is bewust ouderschap in zijn puurste vorm – niet alleen naar buiten toe, maar ook juist naar binnen.
Tip: lees meer over deze thematiek in het boek Breathfulness De levensreisgids Handboek voor een vreugdevol en authentiek leven (verkrijgbaar in onze shop). De Breathfulness activiteiten die op de landelijke agenda staan geven een bedding om met grote stappen te groeien in het bewust ouderschap, zowel naar anderen als dus naar jezelf!
