Voordat je verder leest, adem een keer rustig in… en ontspannen uit.
Voel je voeten op de grond, voel je lichaam, jezelf.
Want dit onderwerp vraagt om aanwezigheid.
Wat gebeurt er in jou als je het volgende leest:
Je plek innemen…
Gaan staan voor je waarheid…
Je dromen realiseren vanuit je passies en talenten…
Dat lijkt misschien egoïstisch. En voor veel mensen heeft het woord egoïsme een negatieve lading; iemand is die alleen aan zichzelf denkt, die anderen tekortdoet of zich afsluit voor verbinding. Vanuit deze gedachte is begrijpelijk dat er negatief gevoel opkomt.
Maar er bestaat ook gezond egoïsme – een innerlijke keuze die juist nodig is om stevig, liefdevol en authentiek in het leven te staan.
Gezond egoïsme
Gezond egoïsme betekent je eigen plek innemen. Luisteren naar je eigen behoeften, verlangens en grenzen. En trouw zijn aan je innerlijke waarheid. Dan maak je de beweging naar steviger staan in wie je écht bent, geef je grenzen aan zonder schuldgevoel en neem je je eigen verlangens serieus.
Gezond egoïsme geeft ruimte aan je binnenwereld. Vanuit deze plek kun je creëren, ontvangen en geven zonder dat je dit ten koste van jezelf gaat! Je zult merken dat je meer ruimte ervaart om vrijer te ademen 😊!
De verwarring ontstaat vaak door wat deze beweging bij de ander oproept. Vooral bij mensen die gewend zijn dat jij je aanpast wanneer het hen uitkomt; dat jij zorgt, draagt, stil bent of je verlangens opzijzet. Wanneer je kiest voor gezond egoïsme maak je de keuze om niet langer lasten te dragen die niet van jou zijn en neem je tijd en ruimte voor jezelf. Anderen kunnen dat interpreteren als afstand of zelfs afwijzing. Maar in werkelijkheid kom jij juist dichter bij jezelf; bij je ware, authentieke zelf en daarmee uiteindelijk ook dichter bij echte verbinding.
Ongezond egoïsme
Naast gezond egoïsme bestaat er ook een vorm die wel ten koste gaat van de ander. Bij ongezond egoïsme neem je ruimte in zonder te luisteren naar de ander of zijn grenzen te respecteren. Zet je succes in om je boven iemand anders te plaatsen of projecteer je onverwerkte emoties op je omgeving, vanuit weggestopte pijn en de verwachting dat anderen jouw leegte opvullen.
Bij ongezond egoïsme ontbreekt empathie, zelfreflectie en verantwoordelijkheid. Je reageert vanuit ego-angst, tekortbewustzijn en een behoefte aan controle. Vanuit deze beweging en energie ben je niet verbonden met de ander (en ook niet met jezelf), zelfs als het lijkt dat je wél verbinding maakt.
Individualisme als weg naar verbinding
In deze tijd is er veel sprake van individualisme en soms wordt dit bekritiseerd. Toch vormt het een belangrijke fase in de groei van het mens-zijn, in je persoonlijke ontwikkeling. Door terug te keren naar jezelf en te ontdekken – door te voelen én bewust te worden – wat jouw behoeften, verlangens, passies, talenten, kwaliteiten en grenzen zijn, vergroot je iets kostbaars: je hartsbewustzijn.
In de levensfasen zie je dit vooral terug in de puberteitsfase, de start van de weg naar volwassenheid. Belangrijke thema’s zijn dan de zoektocht naar authenticiteit, naar wie je werkelijk bent en het verbinden van lichaam en hoofd, van voelen en denken.
Ik geloof, dat een gezond egoïsme nodig is voor de mens als brood en water.
Louis Couperus, Nederlands schrijver (1863 – 1923)
Op momenten dat het nodig is om te kiezen voor gezond egoïsme – dus je hartsbewustzijn – geef je niet meer om gezien te worden, maar omdat je overvloed voelt. Je helpt niet meer om nodig te zijn of liefde te krijgen, maar vanuit liefdevolle aanwezigheid en onvoorwaardelijkheid. Je verbindt niet om leegte te vullen, maar vanuit echtheid en verbinding van hart tot hart.
Echte verbinding ontstaat pas wanneer je jezelf niet verlaat.
Neem een bewust moment om weer rustig in te ademen en ontspannen uit te ademen.
Stel jezelf de volgende vragen:
· Waar mag ik meer voor mezelf gaan staan?
· Wat draag ik nog dat niet van mij is?
· Wat zou liefde voor mezelf nu zeggen of vragen?
Gezond egoïsme is geen afscheiding, maar een thuiskomen.
Een herinnering dat jij er mag zijn. Vol, stralend, authentiek
Lees ook de volgende artikelen:
Van wie ben jij een kopie?
Je eigen pad volgen en de invloed van je omgeving
Van projectie naar zelfreflectie
