Levensvragen
De bibliotheek van het lichaam
Het lichaam is een levende bibliotheek waarin onverwerkte ervaringen liggen opgeslagen.
Het lichaam is een levende bibliotheek waarin onverwerkte ervaringen liggen opgeslagen.
…voor veel mensen heeft het woord egoïsme een negatieve lading; iemand is die alleen aan zichzelf denkt, die anderen tekortdoet of zich afsluit voor verbinding.
Wanneer de stroom uitvalt, worden we geconfronteerd met onze afhankelijkheid van externe energiebronnen en ervaren we vaak stress of juist rust. Deze situatie laat zien hoe kwetsbaar we zijn wanneer de externe prikkels wegvallen. Gelukkig beschikt ieder mens over een innerlijke energiebron: de ademhaling. Slechts 20% van onze energie komt uit voeding; de overige 80% is energie uit ademhaling. Een diepe, rustige ademhaling voedt je cellen, versterkt je mentale helderheid en helpt je stress te reguleren. Juist in turbulente tijden zorgt een optimale ademhaling voor balans en veerkracht. Breathfulness moedigt aan om dagelijks bewust te ademen als een ‘vierde maaltijd’ voor lichaam en geest. De adem is niet alleen fysiek, maar ook een brug naar inspiratie, intuïtie en bezieling. Door bewust te ademen vergroot je je zelfvertrouwen en helderheid in denken en voelen. Zo vormt energie uit ademhaling de basis voor een krachtig, intuïtief en vervuld leven.
Wanneer de stroom uitvalt, worden we geconfronteerd met onze afhankelijkheid van externe energiebronnen en ervaren we vaak stress of juist rust. Deze situatie laat zien hoe kwetsbaar we zijn wanneer de externe prikkels wegvallen. Gelukkig beschikt ieder mens over een innerlijke energiebron: de ademhaling. Slechts 20% van onze energie komt uit voeding; de overige 80% is energie uit ademhaling. Een diepe, rustige ademhaling voedt je cellen, versterkt je mentale helderheid en helpt je stress te reguleren. Juist in turbulente tijden zorgt een optimale ademhaling voor balans en veerkracht. Breathfulness moedigt aan om dagelijks bewust te ademen als een ‘vierde maaltijd’ voor lichaam en geest. De adem is niet alleen fysiek, maar ook een brug naar inspiratie, intuïtie en bezieling. Door bewust te ademen vergroot je je zelfvertrouwen en helderheid in denken en voelen. Zo vormt energie uit ademhaling de basis voor een krachtig, intuïtief en vervuld leven.
Op 28 april 2018 deed Lieuwe Westra de onthulling dat hij tijdens zijn wielercarrière doping had gebruikt. Zijn verhaal kwam mij bekend voor, omdat ik jaren geleden een van de
De energieveranderingen in deze turbulente tijd, niet alleen in jezelf maar ook om je heen, vragen om een omkering naar authentiek leven. Wanneer je steeds meer bij jezelf kunt blijven en
Hoe hervind je je innerlijk vuur als je vastloopt in je werk of leven? Ambitie – het vuur dat je in beweging brengt Ambitie wordt vaak gekoppeld aan doelen, prestaties
Als je stopt met zelfveroordeling, dan… Zelfveroordeling loslaten begint met het besef dat het geen eerlijk zelfinzicht is, maar een innerlijk verdedigingsmechanisme. Het beschermt je tegen afwijzing, maar weerhoudt je er ook
Zowel Retreat 1.0 als Retreat 2.0 bieden keer op keer mooie en waardevolle belevingen. Retreat 1.0 legt het fundament en de 2.0 versterkt het fundament. In een wereld waarin alles
De kracht van volwassen volwassenheid gaat over de fase waarin je creatieve vrijheid, grootsheid en innerlijke harmonie volledig tot bloei komen. Het is het deel van jezelf waarin je de
LAATSTE MOGELIJKHEID!
De opleiding Breathfulness coach stopt.
De opleiding Breathfulness coach is voor het laatst in de huidige vorm. Nu heb je nog de mogelijkheid om deze krachtige en verrijkende complete reis door de levensfasen te ervaren.
