Breathfulness en ademhalingAdemen is leven. Leven is ademen. Onlosmakelijk met elkaar verbonden.In deze artikelen lees je veel praktische informatie én oefeningen om je ademhaling te optimaliseren. 5 ademhalingsoefeningen én ademsessie Dagelijkse inspiratie Fysieke reacties bij bewust en harmoniserend ademen Tijdens bewust en harmoniserend ademen kun je verschillende fysieke reacties ervaren, zoals tintelingen, kou of spanning in het lichaam. Deze…lees verder Meer rust en inzicht met de verbonden ademhaling thuis toepassen Het artikel legt helder uit hoe verbonden ademen werkt, wat het effect is op lichaam en zenuwstelsel en waarom deze…lees verder Harmoniserend ademen Het artikel legt helder uit hoe verbonden ademen werkt, wat het effect is op lichaam en zenuwstelsel en waarom deze…lees verder Als de stroom uitvalt… Wanneer de stroom uitvalt, worden we geconfronteerd met onze afhankelijkheid van externe energiebronnen en ervaren we vaak stress of juist…lees verder Ademhalingstherapie met harmoniserend ademenNadat ik al diverse therapieën had gedaan om mijn vitaliteit te verbeteren kwam ik in aanraking met Breathfulness. Wat een…lees verder Ademhalingsoefeningen om thuis toe te passenOptimaal ademen kun ook jij leren! Stap voor stap Van buikademhaling t/m volledige ademhaling Extra: neusademhalingsoefening START VANDAAG NOG! Ruim…lees verder Ademhalen – je hebt er invloed opAdemhalen: optimaal ademhalen kun je leren Auteurs: Jacquelien en Marco de Jager, grondleggers van Breathfulness en van de enneagram dimensie:…lees verder Chronische hyperventilatie oplossenChronische hyperventilatie is een klacht die niet makkelijk herkend wordt. Een laag energieniveau wordt niet zo snel in verband gebracht…lees verder Hyperventilatie symptomen effectief behandelenToen ik mijn eerste sessie harmoniserend ademen beleefde bij Jacquelien kwamen er gedachten van angst op. Ik dacht direct dat…lees verder Middenrif en het niet diep kunnen ademenVolgens fysioloog dr. Hans Keizer hebben we veel belang bij een goede ademhaling: het brengt ons mentaal en fysiek in…lees verder Pijn in onderrug heeft diepere oorzaakKom je terug van een bezoek aan het ziekenhuis, blijken ze niets te kunnen vinden… toch is je rugpijn een…lees verder
