Breathfulness en ademhaling
Ademen is leven. Leven is ademen. Onlosmakelijk met elkaar verbonden.
In deze artikelen lees je veel praktische informatie én oefeningen om je ademhaling te optimaliseren.
Pijn in onderrug
Bij slechts vijf procent wordt er een zichtbare lichamelijke oorzaak ontdekt, terwijl 8 op de 10 mensen ooit wel eens last hebben van pijn in onderrug. In dit artikel lees je dat lage rugpijn, naast fysieke belasting, een emotionele en mentale component heeft. Herstelproces van pijn in onderrug… lees verder
Middenrif en niet diep kunnen ademhalen
Het is interessant om te kijken waarom we in stressvolle tijden verkeerd gaan ademen. Wat is de aanjager? In dit artikel nemen we je mee naar belangrijke en essentiële aandachtsgebieden van de ademhaling en richten we ons voornamelijk op de uitademing… lees verder
Hyperventilatie symptomen effectief behandelen
Hyperventilatie is lastig en brengt je in een disbalans. Hyperventilatie is in wezen geen ademhalingsprobleem. Een stressor veroorzaakt een verstoring van je ademhaling… lees verder
Chronische hyperventilatie oplossen
Onbewust hebben veel mensen energieverlies door chronische spanning op hun middenrif, wat zich uit als chronische hyperventilatie. Aangezien spanning, stress en ademhaling aan elkaar verbonden zijn… lees verder
Ademhalen, je hebt er invloed op
Vanaf het eerste moment dat we zelf een ademsessie ervaren hebben en ons bewust zijn geworden dat optimaal ademen een cruciale factor is om in volheid je leven te leven… lees verder
Ademhalingsoefeningen om thuis toe te passen
Adem jij optimaal? Er zijn heel veel mensen (geschat wordt minimaal 75%) ademen niet optimaal. Daarom 5 basis ademhalingsoefeningen om een start te maken naar optimaal ademen… lees verder
Breathfulness harmoniserend ademen
Harmoniserend ademen richt zich op de harmonie in jezelf hervinden. Je leert vanuit zelfliefde en zachtheid naar jezelf kijken en te omarmen wat zich aandient… lees verder
Ademhalingstherapie met harmoniserend ademen
Een consult zonder ademsessie kunnen we ons bijna niet voorstellen. Het gaat verder dan woorden en brengt je beweging. Dat is een belangrijk onderscheid waarom de effectiviteit zo hoog is… lees verder
Het gaat erom hoe je ademt!
Hoe jij dagelijks 24 uur per dag ademt.