Breathfulness en ademhaling

Ademen is leven. Leven is ademen. Onlosmakelijk met elkaar verbonden.

In deze artikelen lees je veel praktische informatie én oefeningen om je ademhaling te optimaliseren.

Pijn in onderrug

Bij slechts vijf procent wordt er een zichtbare lichamelijke oorzaak ontdekt, terwijl 8 op de 10 mensen ooit wel eens last hebben van pijn in onderrug. In dit artikel lees je dat lage rugpijn, naast fysieke belasting, een emotionele en mentale component heeft. Herstelproces van pijn in onderrug… lees verder

Middenrif en niet diep kunnen ademhalen

Het is interessant om te kijken waarom we in stressvolle tijden verkeerd gaan ademen. Wat is de aanjager? In dit artikel nemen we je mee naar belangrijke en essentiële aandachtsgebieden van de ademhaling en richten we ons voornamelijk op de uitademing… lees verder

Hyperventilatie symptomen effectief behandelen

Hyperventilatie is lastig en brengt je in een disbalans. Hyperventilatie is in wezen geen ademhalingsprobleem. Een stressor veroorzaakt een verstoring van je ademhaling lees verder

Chronische hyperventilatie oplossen

Onbewust hebben veel mensen energieverlies door chronische spanning op hun middenrif, wat zich uit als chronische hyperventilatie. Aangezien spanning, stress en ademhaling aan elkaar verbonden zijn lees verder

Ademhalen, je hebt er invloed op

Vanaf het eerste moment dat we zelf een ademsessie ervaren hebben en ons bewust zijn geworden dat optimaal ademen een cruciale factor is om in volheid je leven te leven lees verder

Ademhalingsoefeningen om thuis toe te passen

Adem jij optimaal? Er zijn heel veel mensen (geschat wordt minimaal 75%) ademen niet optimaal. Daarom 5 basis ademhalingsoefeningen om een start te maken naar optimaal ademen lees verder

Breathfulness harmoniserend ademen

Harmoniserend ademen richt zich op de harmonie in jezelf hervinden. Je leert vanuit zelfliefde en zachtheid naar jezelf kijken en te omarmen wat zich aandient… lees verder

Ademhalingstherapie met harmoniserend ademen

Een consult zonder ademsessie kunnen we ons bijna niet voorstellen. Het gaat verder dan woorden en brengt je beweging. Dat is een belangrijk onderscheid waarom de effectiviteit zo hoog is lees verder

Het gaat erom hoe je ademt!

Hoe jij dagelijks 24 uur per dag ademt.