Blogs Fysieke reacties bij bewust en harmoniserend ademen Tijdens bewust en harmoniserend ademen kun je verschillende fysieke reacties ervaren, zoals tintelingen, kou of spanning in het lichaam. Deze…lees verder De bibliotheek van het lichaam Het lichaam is een levende bibliotheek waarin onverwerkte ervaringen liggen opgeslagen….lees verder Meer rust en inzicht met de verbonden ademhaling thuis toepassen Het artikel legt helder uit hoe verbonden ademen werkt, wat het effect is op lichaam en zenuwstelsel en waarom deze…lees verder Harmoniserend ademen Het artikel legt helder uit hoe verbonden ademen werkt, wat het effect is op lichaam en zenuwstelsel en waarom deze…lees verder Omgaan met jaloezie …voor veel mensen heeft het woord egoïsme een negatieve lading; iemand is die alleen aan zichzelf denkt, die anderen tekortdoet…lees verder De vijf Tibetaanse ritenDe vijf Tibetaanse Riten zijn eenvoudige en tegelijk zeer krachtige oefeningen die je helpen om energie op te bouwen en…lees verder Gezond en ongezond egoïsme …voor veel mensen heeft het woord egoïsme een negatieve lading; iemand is die alleen aan zichzelf denkt, die anderen tekortdoet…lees verder Van wie ben jij een kopie? Wanneer de stroom uitvalt, worden we geconfronteerd met onze afhankelijkheid van externe energiebronnen en ervaren we vaak stress of juist…lees verder Als de stroom uitvalt… Wanneer de stroom uitvalt, worden we geconfronteerd met onze afhankelijkheid van externe energiebronnen en ervaren we vaak stress of juist…lees verder Je eigen pad volgen en de invloed van je omgevingOp 28 april 2018 deed Lieuwe Westra de onthulling dat hij tijdens zijn wielercarrière doping had gebruikt. Zijn verhaal kwam…lees verder Van projectie naar zelfreflectie: zo leer je authentiek levenDe energieveranderingen in deze turbulente tijd, niet alleen in jezelf maar ook om je heen, vragen om een omkering naar authentiek…lees verder Je innerlijk vuur hervindenHoe hervind je je innerlijk vuur als je vastloopt in je werk of leven? Ambitie – het vuur dat je…lees verder Hoe oude loyaliteit je belemmert in je eigen padVastzitten in familiedynamiek Zit jij nog vast in (familie)verstrikkingen? Neem je nog niet jouw rechtmatige plaats in binnen het systeem…lees verder Omgaan met heftige emotiesHet belang van stromende gevoelens Wat betekent het écht om liefde en intimiteit te ervaren? Niet door erover na te denken,…lees verder Hoe verwerk ik trauma?Iedereen is getraumatiseerd Hoe voelt het om dat te lezen? We krijgen vaak de reactie: “Trauma? Nee hoor, ik ben…lees verder Zelfveroordeling loslatenAls je stopt met zelfveroordeling, dan… Zelfveroordeling loslaten begint met het besef dat het geen eerlijk zelfinzicht is, maar een…lees verder Fundament – Waarom een Retreat?Zowel Retreat 1.0 als Retreat 2.0 bieden keer op keer mooie en waardevolle belevingen. Retreat 1.0 legt het fundament en…lees verder Bewust ouderschapDe kracht van volwassen volwassenheid gaat over de fase waarin je creatieve vrijheid, grootsheid en innerlijke harmonie volledig tot bloei…lees verder Mijn leven is voltooidMijn leven is voltooid – hoewel ze dit niet hardop mocht zeggen Een bijzondere ervaring die ik met toestemming van…lees verder De meest complete opleiding tot (adem)coachDe kracht van bewust ademen: word een levensbegeleider met de Breathfulness opleiding Ben jij klaar voor een diepgaande transformatie? Wil…lees verder Bewustzijnsstaten & creativiteit: ontdek de kracht van de adem Harmoniserend ademen opent de weg naar verruimde bewustzijnsstaten en bevordert diepe inzichten. Het herstelt de balans tussen gevoel en ratio,…lees verder Trauma: van verwonding naar verwonderingIk heb geleerd om geboorte en dood te accepteren… maar soms maak ik me nog steeds zorgen over wat ertussenin…lees verder LoyaliteitTrouw zijn en blijven aan jezelf Het behouden van loyaliteit aan jezelf kan een uitdaging zijn in een wereld vol…lees verder Start opleiding17 t/m 19 januari start om specialist in ademcoaching te worden met een grote ‘gereedschapskist’ vol coaching en levenswijsheid. VERRIJKEND…lees verder Harmonisatie processenVandaag is het moment om eerst bewust stil te staan bij jezelf. Bewust leven betekent bewust erkennen dat je veel…lees verder CliqueZorgAdemen is leven en leven is ademen. Dat klinkt wellicht als een open deur, maar niets is minder waar, weet…lees verder Wie komt in actieWie komt in actie De cijfers die medio maart ’23 bekend werden gemaakt staan haaks op hoe de levensfase van…lees verder Tot op celniveauTot op celniveau Jacquelien deelt haar ervaring die ze onlangs met een cliënt had. Mijn cliënt komt bij me voor…lees verder Hartsbewustzijn en ZelfliefdeIk (Jacquelien) heb net een ademsessie achter de rug met mooie en waardevolle inzichten en alweer voel ik de onrust…lees verder Baby- en kindercoachingAdemtechniek zijn bijzonder effectief voor baby’s en kinderen, en kan al kort na de geboorte toegepast worden. Deze methode versterkt…lees verder Puberteit: over pubers en jongvolwassenenPuberteit: een intensieve levensfase voor pubers, jongvolwassenen én ouders/volwassenen. Een belangrijk thema in de fase van de puberteit is het…lees verder Levensvraag: volwassenen en seniorenHet ademen dat we binnen Breathfulness toepassen is ook zeer geschikt voor baby’s en kinderen. Voor baby’s geldt dat we…lees verder Keuze maken vanuit je hartKeuze maken op een kruispunt in je leven Vanuit je mind, de ander of je hart? Als je de keuze…lees verder Relatietherapie en relatiebegeleiding1 + 1 = 3 Het gaat niet alleen om jou Het gaat niet alleen om de ander Het gaat…lees verder Hoge bloeddruk verlagenReactie op artikel op Nu.nl: Waarom een te hoge bloeddruk gevaarlijk is en wat je ertegen kunt doen. Hoge bloeddruk,…lees verder Retraite als oplossing bij een bore-outBore-out en retraite (Retreat) Een dynamische zevendaagse naar voldoening en vervulling Mis het niet: Terug naar je ware zelf. Gun…lees verder Stress symptomen, ook aanwezig bij een bore-outStress, het lichaam en bore-out Stress blokkeert het voelen. Niet voelen is pas vermoeiend! Klik om afspraak te maken »…lees verder Burn-out herstel is anders dan bore-out herstelBore-out is geen burn-out Bore-out is verlangen naar uitdaging, Breathfulness Retreat: van verveling naar bezieling! Oplossing: Retreat Terug naar je…lees verder Bore-out is geen ziekte. Het is gemis aan vervulling!Het signaal van de bore-out Gemis aan vervulling Een roep voor verandering Oplossing: Retreat Terug naar je ware zelf »…lees verder Breathfulnessboek over puberenEen fascinerend en diepgaand boek over de werkelijke betekenis van puberen. Een inspirerend boek dat het belang van puberen in…lees verder Ademhalingstherapie met harmoniserend ademenNadat ik al diverse therapieën had gedaan om mijn vitaliteit te verbeteren kwam ik in aanraking met Breathfulness. Wat een…lees verder Ademhalingsoefeningen om thuis toe te passenOptimaal ademen kun ook jij leren! Stap voor stap Van buikademhaling t/m volledige ademhaling Extra: neusademhalingsoefening START VANDAAG NOG! Ruim…lees verder Ademhalen – je hebt er invloed opAdemhalen: optimaal ademhalen kun je leren Auteurs: Jacquelien en Marco de Jager, grondleggers van Breathfulness en van de enneagram dimensie:…lees verder Chronische hyperventilatie oplossenChronische hyperventilatie is een klacht die niet makkelijk herkend wordt. Een laag energieniveau wordt niet zo snel in verband gebracht…lees verder Hyperventilatie symptomen effectief behandelenToen ik mijn eerste sessie harmoniserend ademen beleefde bij Jacquelien kwamen er gedachten van angst op. Ik dacht direct dat…lees verder Middenrif en het niet diep kunnen ademenVolgens fysioloog dr. Hans Keizer hebben we veel belang bij een goede ademhaling: het brengt ons mentaal en fysiek in…lees verder Pijn in onderrug heeft diepere oorzaakKom je terug van een bezoek aan het ziekenhuis, blijken ze niets te kunnen vinden… toch is je rugpijn een…lees verder
