Het enneagram en de levensfasen
Een handboek voor een bezield leven. Zo vind je de weg terug naar je essentie.
In het kort
- Het enneagram met de levensfasen is een model met drie dimensies: de persoonlijkheidstypering, het procesmodel (de negen stappen die ieder proces in het leven doorloopt) en de nieuwe dimensie die Marco en Jacquelien de Jager ontwikkelden: de levensfasen.
- De levensfasen beginnen met het zielsbesluit.
- Met het enneagram naar deze levensfasen kijken laat zien welke rollen en maskers je hebt gevormd en welke levensfase niet volledig is doorleefd.
- Het enneagram helpt je ontwaken doordat je opnieuw contact maakt met je essentie.
Wat is het enneagram met de levensfasen?
Het enneagram met de levensfasen is een model met drie dimensies: de persoonlijkheidstypering, het procesmodel (de negen stappen die ieder proces in het leven doorloopt) en de nieuwe dimensie die Marco en Jacquelien de Jager ontwikkelden: de levensfasen. Die beschrijft de negen levensfasen die je als mens doorloopt: van het zielsbesluit, de geboorte en de eerste levensjaren via de kindertijd, de puberteit en de jongvolwassenheid naar de volwassenheid, de afronding en de neutraliteit. Met het enneagram naar deze levensfasen kijken laat zien welke rollen en maskers je hebt gevormd en welke levensfase niet volledig is doorleefd. Zo vind je de weg terug naar je essentie.
Nieuw met het enneagram? Lees eerst wat het enneagram is: de uitleg, de betekenis en de negen enneatypes.
De persoonlijkheidstypering
In het boek Je bent meer dan je denkt beschrijven we de basis van het enneagram (het model en de persoonlijkheidstypering) zoveel mogelijk vanuit een praktische invalshoek.
Het procesmodel
In het handboek volgt naast de uitleg van de levensfasen ook het enneagram als procesmodel, zodat helder wordt welke negen stappen ieder proces in het leven doorloopt.
De levensfasen
De nieuwe dimensie: de levensfasen geeft een uitgebreide beschrijving van de thema’s van de negen levensfasen die we als mens doorlopen.
Welke levensfasen doorloop je als mens?
Fase 1 van 9
Zielsbesluit
PerfectieLevensdoel
Via de binnenlijnen verbonden met fase 4 (puberteit) en fase 7 (volwassen volwassenheid).
Fase 2 van 9
Geboorte en eerste levensjaren
HulpEr zijn
Via de binnenlijnen verbonden met fase 4 (puberteit) en fase 8 (afronding).
Fase 3 van 9
Kindertijd
IdentiteitVorming
Via de binnenlijnen verbonden met fase 6 (kinderlijke volwassenheid) en fase 9 (neutraliteit).
Fase 4 van 9
Puberteit
VoelenHerinneren
Via de binnenlijnen verbonden met fase 1 (zielsbesluit) en fase 2 (geboorte en eerste levensjaren).
Fase 5 van 9
Jongvolwassenheid
DenkenWijsheid
Via de binnenlijnen verbonden met fase 7 (volwassen volwassenheid) en fase 8 (afronding).
Fase 6 van 9
Kinderlijke volwassenheid
Laten zienAuthenticiteit
Via de binnenlijnen verbonden met fase 3 (kindertijd) en fase 9 (neutraliteit).
Fase 7 van 9
Volwassen volwassenheid
AvontuurLevensvreugde
Via de binnenlijnen verbonden met fase 1 (zielsbesluit) en fase 5 (jongvolwassenheid).
Fase 8 van 9
Afronding
LeiderschapLevenskracht
Via de binnenlijnen verbonden met fase 2 (geboorte en eerste levensjaren) en fase 5 (jongvolwassenheid).
Fase 9 van 9
Neutraliteit
HarmonieAanwezigheid
Via de binnenlijnen verbonden met fase 3 (kindertijd) en fase 6 (kinderlijke volwassenheid).
De levensfasen beginnen met het zielsbesluit. Een soms nog te weinig onderkende, maar juist zeer belangrijke stap. Als deze stap niet volledig geïntegreerd is, is er geen volledige keuze voor het leven gemaakt. Het leven is niet omarmd. Dit heeft in alle volgende levensfasen (grote) invloed.
Daarna volgen de geboorte en eerste levensjaren, de kindertijd, de puberteit en jongvolwassenheid, de volwassenheid. Ten slotte de afronding en neutraliteit. Met het model van het enneagram naar deze levensfasen kijken is het herontdekken van de weg naar jezelf. Het is op een diepere laag thuiskomen in je essentie.
Op het moment dat je hier op aarde, de duale wereld, komt is de overgang en het ervaren van de afscheiding van de eenheid zo intens, dat vergeten kan worden wat je essentie is en dat je een deel blijft van de Bron. De relatie met de vader en moeder is hierin belangrijk. Zij hebben je het leven geschonken.
De relatie met de moeder is intens, omdat je negen maanden een onlosmakelijke eenheid met haar vormt. De eerste jaren van het leven voel je je nog afhankelijk van haar. Het eerste moment dat er besef komt dat ze er niet is maakt je kwetsbaar en creëert angst. Op dat moment voel je de verbinding met de Bron niet meer. Het lijkt zelfs of je de verbinding met de aarde kwijtraakt.
Het vertrouwen in je bestaansrecht wordt aangetast of geheel verloren. Het is de verbinding met je eigen essentie die je kwijtraakt en dit wordt vervangen door het creëren van je wereld door de ogen van je persoonlijkheid. De wereld van illusies, die vorm krijgt door deze persoonlijkheid, doet zijn intrede. Zo kan bijvoorbeeld de overtuiging ontstaan dat bestaansrecht verdiend moet worden, dat er iets voor gedaan moet worden.
Klik op het schema om het groter te bekijken.
Van masker naar essentie
Ook is er een zoektocht naar liefde, aandacht en waardering ontstaan door de afscheiding die je ervaren hebt. Je denkt dat het gaat om de afscheiding van je ouders en dan met name je moeder. Dus je gaat de liefde, aandacht en waardering in de buitenwereld zoeken. In werkelijkheid gaat het om het verlies van de verbinding met je essentie. Dus zou je de liefde, aandacht en waardering in jezelf moeten gaan zoeken. Maar je hebt dat besef niet en daardoor ga je rollen aannemen en maskers opzetten om alsnog liefde, aandacht en waardering van anderen te krijgen. Misschien rollen ver weg van je essentie, van wie en wat je werkelijk bent.
Het enneagram als persoonlijkheidstypering en nu ook met de dimensie van de levensfasen helpt je om inzicht te krijgen in deze rollen en maskers. Het laat zien welke rollen (identiteit) je gevormd hebt. Welke levensfase met de daarbij behorende thematieken niet volledig doorleefd zijn, als het ware ‘overgeslagen’ zijn. Denk daarbij bijvoorbeeld aan de puberteit. Want heb jij werkelijk gepuberd zoals puberen bedoeld is of was het vooral rebelleren? Het begrijpen van je keuzes geeft je de moed en kracht om uit je gecreëerde comfortzone (illusie) te stappen en los te laten wie of wat je denkt te zijn.
De kennis van de levensfasen helpt je om in contact te komen met je essentie. Het bewustzijn verruimt zich en je gaat vervulling in je leven vinden. Je verliest geen energie meer aan het spelen van de rollen en het dragen van maskers. Je leeft steeds natuurlijker en echter, vanuit je essentie. Vanuit wie en wat je werkelijk bent, waardoor je meer liefde, rust, plezier en levenskracht ervaart.
Je behoeften
De weg naar leven vanuit je essentie brengt ook bewustwording over je eigen behoeften. Het geeft je kracht en moed om deze kenbaar te maken. Het maakt je vrijer en onafhankelijker en je ervaart een diep vertrouwen. Opnieuw voel je verbinding met je geboorterecht – je bestaans- en keuzerecht. Je beweegt met overgave en vertrouwen mee met wat zich ook aandient. Dan kom je thuis in jezelf. Dat is dé basis om je te verbinden met de ander. Niet langer vanuit behoeften-invulling of vanuit afhankelijkheid, maar vanuit gelijkwaardigheid en evenwicht.
Verdieping voor jezelf en voor je professie als coach
Thema’s, dilemma’s en vraagstukken waar veel mensen mee rond lopen krijgen een helder antwoord door deze dimensie van het Enneagram: de levensfasen. Denk hierbij aan:
- Het versterken van je zelfvertrouwen
- Omgaan met en handelen vanuit je gevoel
- Ontdekken van je passie
- Omgaan met puberen
- Geloven in je eigen wijsheid
- Dynamiek in de relatie en in het gezin
- Verstrikkingen met ouders
- Je eigen plaats volwaardig innemen
- Oude pijn en verwondingen helen
- Integreren van je innerlijk kind
- Balans tussen geven en nemen
- Doorbreken van slachtoffergedrag
Dit zijn een aantal thema’s. In het handboek passeren ze de revue en ga je ontdekken hoe deze dimensie een handboek voor jouw leven kan zijn.
Het verhaal achter de levensfasen
Hoe is de dimensie levensfasen ontstaan?
Marco vertelt: het ontstaan van de nieuwe dimensie van het enneagram – de levensfasen – was een bijzonder moment dat me nog steeds helder voor de geest staat. Drie jaar daarvoor was ik al begonnen met het schrijven van de eerste pagina’s van een boek over het enneagram. Echter, na een aantal pogingen en de eerste veertig pagina’s te hebben geschreven, stagneerde het. Toen wist ik nog niet dat het nog een paar jaar zou duren voordat ik verder kon met dit boek en het enneagram. Ik had ook geen idee dat Breathfulness en het enneagram een bijzondere combinatie zou worden.
In het voorjaar van 2015 was ik een opleidingsdag aan het verzorgen. In de middag gaven de deelnemers elkaar een ademsessie. Tijdens de relaxfase, het was weer heel sereen in de ruimte, zei mijn innerlijke stem pak een notitieblok en ga schrijven. Zo gezegd, zo gedaan. Zittend tegen de verwarming, midden in de sereniteit van de ruimte, ging het schrijven vanzelf. Het bewustzijn vloeide uit de pen op het papier en voor ik er erg in had was het eerste A4’tje vol. Nog beduusd van de ervaring ging ik het lezen en daar stond het. De eerste contouren van de nieuwe dimensie van het enneagram. Blij en vol adrenaline liet ik het aan Jacquelien lezen. Beiden wisten we direct dit is waar we nog op gewacht hadden. Dé kapstok om de weg van Breathfulness helder in beeld te brengen.
Hoe helpt het enneagram je ontwaken?
De maanden daarna zijn we doorgegaan met deze inspiratie. We realiseerden ons waarom het boek over het enneagram nu pas in zijn geheel geschreven kon worden. Het is geen boek geworden met een uitgebreide uitleg van het enneagram op het gebied van persoonlijkheidstypering. Hier zijn al veel goede boeken over geschreven. In het boek Je bent meer dan je denkt beschrijven we de basis van het enneagram (het model en de persoonlijkheidstypering) zoveel mogelijk vanuit een praktische invalshoek.
In het handboek volgt naast de uitleg van de levensfasen ook het enneagram als procesmodel, zodat helder wordt welke negen stappen ieder proces in het leven doorloopt. De nieuwe dimensie: de levensfasen geeft een uitgebreide beschrijving van de thema’s van de negen levensfasen die we als mens doorlopen. Aangevuld met praktijkvoorbeelden en praktische tips. We maken diverse linken vanuit het procesmodel en vanuit de levensfasen naar de persoonlijkheidstypering, zodat de drie verschillende dimensies van het enneagram een geheel vormen.
Het enneagram helpt je ontwaken doordat je opnieuw contact maakt met je essentie. Het maakt je bewust van illusies waarin je gelooft. Door inzichten ga je de illusies doorzien van het spel waarin je persoonlijkheid zich begeeft. Je doorziet de wijze hoe je je leven vormgeeft. Het vernieuwde bewustzijn geeft je kracht om gecreëerde overtuigingen los te laten. En vrij te komen van patronen, conditioneringen en strategieën (maskers en rollen). Deze waren vroeger misschien succesvol, maar intussen minder of niet meer dienend.
Uit de praktijk
Marco vertelt: onlangs had ik een gezin voor een consult. Vader, moeder en zoon van 10 jaar. De reden voor het bezoek was dat hun zoon niet lekker in zijn vel zit en last heeft van onrust en woede-uitbarstingen.
Na een aantal vragen gesteld te hebben, ben ik ieders enneatype gaan testen. Vader heeft als essentie enneatype 5, moeder enneatype 2 (zelf dacht ze dat 4 haar essentietype was) en zoon enneatype 8. Met behulp van het enneagram en niet alleen met de kennis van de persoonlijkheidstypering, maar ook met de nieuwe dimensie Levensfasen, kon heel helder de gezinsdynamiek in beeld gebracht worden. Het werd duidelijk wie welke stap moest gaan maken en hoe de zoon de last droeg van het gemis van verbinding in hun relatie.
Het blijft mooi om steeds verder te zien en te ontdekken dat het enneagram op (levens)vragen heldere antwoorden geeft. Zo maakt het model ook heel inzichtelijk dat voor werkelijke heling het proces van voelen een onmisbaar onderdeel is. Dus het blijft niet tot de ratio beperkt. Het enneagram vanuit alle dimensies doorgronden is een mooie belevenis.
Wil je het Enneagram in al zijn dimensies leren inzetten in je werk met cliënten? In de enneagram opleiding leer je coachen met persoonlijkheid, proces en levensfasen.
Lees hier alvast de intro van de levensfasen.
Zij gingen je voor
De opleiding tot Breathfulnesscoach heeft mij persoonlijk heel veel gebracht. Het heeft me inzicht gegeven in mijn patronen en gedragingen, in de gevolgen van mijn opgelopen trauma’s en heeft mij geholpen de weg naar heling in te zetten. Het heeft me bewust gemaakt van wat wij allemaal meekrijgen in ons leven – vanuit opvoeding en omgeving – en welke impact dat heeft op ons leven.
Ik kijk minder en anders terug op het verleden, leef veel meer in het NU en kijk met veel vertrouwen naar de toekomst. Het heeft me enorm veel rust, vertrouwen en vreugde gebracht.
De opleiding heeft mij professioneel een boost gegeven. Ik heb heel veel inzichten en tools gekregen om mijn cliënten nog beter te begeleiden. Het heeft mij de bevestiging gegeven van mijn levenspad, mijn levensmissie. Daarnaast is de coaching en mentoring van Marco en Jacquelien bijzonder inspirerend.
Bewust ademen heeft mij geleerd dat om dieper contact te maken met mezelf, om rust te vinden in mijn lichaam en ik vind op moeilijke momenten houvast door bewust te ademen. In mijn dagelijks leven maak ik tijd en ruimte vrij om bewust in contact te komen met wat er in mij leeft door harmoniserend te ademen. De connectie met mijn buik en hart door mijn ademhaling zorgen ervoor dat ik minder druk ben in mijn hoofd en brengen rust en vertrouwen in mijzelf en mijn lichaam. Daardoor voel ik me meer geaard en meer verbonden met mezelf, met anderen, de natuur en alles om me heen.
In mijn praktijk is bewust ademen een vast onderdeel van de sessies die ik geef, zodat mijn cliënten in contact komen met wat in hen speelt en wat zich heeft vastgezet in hun lichaam. En om de onderwerpen die besproken worden samen met de adviezen en de inzichten te integreren. Daarnaast adviseer ik mijn cliënten in hun dagelijks leven tijd te maken om bewust contact te maken met hun ademhaling.
Voor mij zijn het enneagram en de levensfasen het meest waardevol. De levensfasen en de connectie tussen de diverse fasen, hebben mij veel belangrijke inzichten gebracht. De bewustwording van wat er in de verschillende fasen gebeurt, wat er in jezelf aanwezig is, maar waar je geen contact meer mee hebt door gebeurtenissen tijdens je leven. En dat er in latere levensfasen momenten zijn waarop je hiermee weer in contact wordt gebracht en bewustwording krijgt over deze gebeurtenissen om deze alsnog te helen en een nieuwe richting in te slaan. Daarnaast zijn ook de praktijksessies over het harmoniserend ademen en de drukpunten heel belangrijk. En het zelf aangaan van je eigen trauma’s om te helen, alsmede de tools om je cliënten of de mensen om je heen te begeleiden.
Ik raad deze opleiding aan voor iedereen die met mensen werkt: coaching, onderwijs, leidinggevenden, management, etc. Naast dat het bewustwording creëert over jezelf, geeft het ook een groter inlevingsvermogen in de mensen waarmee je werkt. Hierdoor kun je de mensen waarmee je werkt nog beter begeleiden, motiveren en inspireren. En aan degenen die op een diepere laag bewustwording willen krijgen van hun innerlijke wereld en de wereld om hen heen.
Ik heb erg genoten en veel geleerd. Het mooie aan de opleiding is dat je zelf ook weer een heel persoonlijke reis beleeft, en dat heeft mij zowel professioneel als persoonlijk veel gebracht.
Daar ben ik erg dankbaar voor.
Het totaal omvattende, mede in beeld gebracht door de levensfasen, vond ik heel goed. Dat maakte het logisch, overzichtelijk en chronologisch.
Wat mij in de 15 modules zeer goed bevallen is, is dat er veel ruimte is voor eigen ervaringen en dat de cursisten elkaar steeds beter leren kennen en steeds dieper in vertrouwen nemen. In dit natuurlijke proces is er veel ruimte voor heling van eigen stukken.
De mooie open insteek van Marco en Jacquelien is daarin onmisbaar. Het is me meer dan eens opgevallen dat ze ons GEEN ENKEL advies hebben gegeven. Je moet je eigen stukken oppakken en verwerken. Daarmee bouw je aan je eigenwaarde en aan je zelfliefde.
Het enneagram is een zeer mooi hulpmiddel om het leven en levensuitdagingen te beschouwen. Daar wordt in de opleiding veel tijd in gestoken.
Wat ik meeneem uit de opleiding is dat ik met goed vertrouwen een cliënt kan
aannemen in mijn eigen praktijk en weet dat ik de coaching van die persoon aan kan. Op persoonlijk vlak heb ik veel stukken kunnen oppakken om te helen, om zo ook beter open te staan voor problematieken die aan de orde kunnen zijn bij cliënten.
Als je het leven bij de hoorns wil pakken en de beste versie van jezelf wil boetseren dan zou ik deze reis in 15 delen sterk aanraden! OOK als je niet de intentie hebt om zelf coach te worden. Het is een life change experience.
Een Breathfulness opleiding is de kroon op het juweel op mentaal, emotioneel, spiritueel en lichamelijk vlak. Ik gun het echt iedereen. Je gaat op een reis naar binnen, naar je essentie… leert je leven niet alleen te begrijpen en haar dualiteit te doorzien, maar je leven vooral dankzij de adem te doorvoelen op een zachte, liefdevolle manier en te handelen naar wat voor jou passend is.
Met deze ervaring kun je anderen ook inspireren en begeleiden.
Toen ik mij in 2020 aanmeldde voor de opleiding, maakte ik voor het eerst in mijn leven puur intuïtief en instinctief een keuze. Waar ik voorheen altijd keuzes vanuit mijn hoofd nam, alle pro’s en con’s afwegend en analyserend, wat ik gewend was als manager, kwam deze aanmelding puur uit mijn buik. Heel vaak kon ik zaken vanuit mijn hoofd wel begrijpen, deed ik wat me te doen stond en was ik succesvol in wat ik deed, maar toch bleef ik me unheimisch of twijfelachtig voelen. Zeker na een paar ingrijpende gebeurtenissen was mijn levenslust, levensenergie en gevoel van vreugde weg.
Deze opleiding is niet te vergelijken met welke opleiding of managementcursus dan ook, die ik ooit heb gevolgd. De vele oefeningen op het gebied van lichaamsbewustzijn, inzicht in de signalen die je lichaam geeft, de drukpunten in je lichaam. Uitleg van het Enneagram volgens de levensfasen, het begrijpen van je kwaliteiten, drijfveren en valkuilen van je Enneatype. Het coachingsvak en bovenal de kunst van het harmoniserend verbonden ademhalen, hebben mij geholpen om steeds meer in balans te komen, mijn kwetsbaarheid te (h)erkennen, fysieke, emotionele en mentale blokkades te verwerken en te handelen zonder twijfel, schuld, woede of uit schaamte.
Door de opleiding ervaarde ik meer en meer dat er een hele wereld achter mijn waarheid, overtuigingen en gedachten bestond. Het vergt moed en lef om hierachter te kijken. Hoe ik mijzelf soms onbewust vastgezet heb door gebeurtenissen in mijn leven. En hoe sterk dat invloed heeft gehad op mijn lichaam, vreugde en levensenergie.
Dankzij de adem creëer ik rust, ontspanning en ruimte, druk ik mijn gevoel vooral niet weg met mijn hoofd en gebruik het juist om te snappen wat er leeft en keuzes te maken vanuit vertrouwen. Wat er ook gebeurt! Juist loyaal blijven aan mezelf!
De stages tijdens de opleiding waarbij je als coach meedraait tijdens een Retreat zijn het summum. Wat een bijzonder mooie en inspirerende weken!! Zo puur en prachtig zou ik de samenwerking met een team altijd wel wensen. Het liet mij een andere kant van samenwerken, verbinden en de pracht van elk mens zien. En dan de dankbaarheid van de deelnemers aan het einde van een Retreat…Daar maakt mijn hart een sprongetje van.
‘’De verloren en pure kunst van de adem’’ Het is eigenlijk met geen pen te beschrijven en je begrijpt het pas als je het beleeft. Ik raad het iedereen aan.
Heel veel dank aan Marco en Jacquelien die hun werk uit volle bezieling en met zoveel enthousiasme uitdragen!!!
Natasja
De nieuwe dimensie Levensfasen
Een inspirerend boek met beschrijving van het enneagram als procesmodel en de nieuwe dimensie van het enneagram de Levensfasen. Een waardevol cadeau voor jezelf om meerdere keren te lezen!
Veelgestelde vragen over het enneagram en de levensfasen
Wat is het enneagram met de levensfasen?
Het enneagram met de levensfasen is een model met drie dimensies: de persoonlijkheidstypering, het procesmodel (de negen stappen die ieder proces in het leven doorloopt) en de nieuwe dimensie die Marco en Jacquelien de Jager ontwikkelden: de levensfasen.
Hoeveel levensfasen heeft een mens?
In het enneagram met de levensfasen zijn het er negen: zielsbesluit, geboorte en eerste levensjaren, kindertijd, puberteit, jongvolwassenheid, kinderlijke volwassenheid, volwassen volwassenheid, afronding en neutraliteit. De levensfasen beginnen met het zielsbesluit.
Hoe helpt het enneagram je ontwaken?
Het enneagram helpt je ontwaken doordat je opnieuw contact maakt met je essentie. Het maakt je bewust van illusies waarin je gelooft.
Welk boek gaat over de levensfasen?
Een inspirerend boek met beschrijving van het enneagram als procesmodel en de nieuwe dimensie van het enneagram de Levensfasen. Een waardevol cadeau voor jezelf om meerdere keren te lezen!
Kun je leren werken met het enneagram?
In de enneagram opleiding leer je coachen met persoonlijkheid, proces en levensfasen.
Marco de Jager
Grondlegger van Breathfulness en van de enneagram dimensie: de levensfasen
Marco’s reis begon in 2001 toen hij de transformerende kracht van bewust ademen ontdekte, een ervaring die verder ging dan het fysieke en hem op dit pad bracht. Marco’s benadering, die het hart laat samenwerken met het hoofd, inspireert cursisten om persoonlijke en professionele groei te bereiken.