Coach in de Spotlight. Deze keer is het Lydie en zij vertelt:

Wie ben ik? In een paar woorden: zacht, open-minded, betrokken, snel van geest, gevoelig en met een gezonde dosis luchtigheid. Al deze eigenschappen zet ik sinds 2018 met veel plezier in als coach en trainer in mijn eigen bedrijf Breezin’. Onder die vlag begeleid ik mensen naar hun échte kracht. Omdat ik geloof dat:

“You can change the world by being yourself” – Yoko Ono

Op die weg naar je echte jij, kom je van alles tegen. Weerstand, oude pijn, emoties, etc. Dit is vaak een reden om bij jezelf weg te gaan. Zonde! En dat zeg ik uit eigen ervaring…

Het heeft een hele tijd geduurd voordat ik echt contact met mezelf kon maken. Ik had dingen als meditatie en yoga al bijna opgegeven, toen een vriendin me meenam naar een ademcirkel. Na een ademsessie van ongeveer een uur, was ik rustig en dichtbij mezelf. Dat was nieuw en smaakte naar meer! Van het een kwam het ander en uiteindelijk volgde ik ook de opleiding tot Breathfulness®-coach.

Breatfulness® heeft mij heel veel gegeven! Na jaren van worsteling, in een leven dat voor mijn hoofd paste, maar waarvan mijn lijf in de vorm van burn-out, depressie en angsten liet weten dat het niet klopte, vond ik bij Breathfulness® de verdieping die nodig was om écht stappen te zetten. Er kwam ruimte voor inzichten, doorvoelen en verwerken. Vooral van mijn lost twin stukken. Inmiddels is Breathfulness® een manier van leven geworden, die me steeds weer helpt contact te maken met mijn eigen waarheid. Dit geeft stevigheid om mijn leven met al het moois en lastigs op een fijne manier te leven. De kruks: écht contact maken met mijn lichaam en datgene wat daar leeft.

Datgene wat ik heb geleerd, in verschillende coachopleidingen én bij Breathfulness®, maar zeker ook mijn persoonlijke lessen, geef ik nu met heel veel plezier door aan anderen. Ik werk met volwassenen, maar heel graag ook met kinderen. Op een zachte en luchtige manier breng ik je in contact met dat wat voor jou klopt, met jouw waarheid. Ik bied je een veilige bedding om alles wat je onderweg tegenkomt te kunnen verwelkomen en geef je de handvatten om die bedding ook voor jezelf te kunnen zijn.

Breezin’: ruimte voor échte kracht!

Breathfulnesscoaching is omvangrijk

Een Breathfulnesscoach is professioneel, mensgericht en betrokken. Hij/zij begeleidt de cliënt in het hervinden van inzichten, kracht, mogelijkheden tot groei, ontplooiing en verandering. Breathfulnesscoaches hebben de opleiding Breathfulnesscoach gevolgd met specialisaties op het gebied van:

Breathfulnesscoaches werken samen om kennis en ervaring uit te wisselen en over te dragen. Door periodieke update- en trainingsdagen blijft de professie op hoog niveau. Dat is de kracht van Breathfulnesscoaches die partner zijn! Bij onderdeel Breathfulness Partners lees je verder hoe de professionaliteit van de Breathfulnesscoaches tot stand komt en gecontinueerd wordt.

Individueel consult

Tijdens het consult is er volledige aandacht voor jou. Daarin wordt alles op jou afgestemd om te ervaren wat Breathfulness voor je kan gaan betekenen. Na het consult krijg je krijgt praktische adviezen, zodat je thuis verder aan de slag kunt met de verkregen inzichten. En natuurlijk ook met het harmoniserend ademen. De duur van een consult bedraagt meestal 1,5 uur.

Vooraf kunnen we niet aangeven hoeveel consulten je nodig hebt om je volgende stap te maken. Samen met jou wordt afgestemd hoe en wanneer het vervolg plaatsvindt. Dit kan een week later zijn, soms zit er meer tijd tussen. Het kan ook zijn dat je na een aantal consulten voelt dat je op voor dat moment voldoende begeleiding hebt gehad. Je voelt dat je weer zelfstandig verder kunt. De volgende keer is dan wanneer je voelt dat je weer ondersteuning nodig hebt voor een volgende stap. Of op het moment dat je een hobbel ervaart waar je alleen niet overheen komt. Of je voelt de wens voor een ‘apk’. Misschien komt het op dat je een andere dimensie nodig hebt in de vorm van en workshop of Intensive Retreat.

Een voorbeeld uit de praktijk

Kris, dertiger, zit al 3 maanden thuis wegens een burn-out. Klachten zoals: vermoeidheid, slaapstoornissen, concentratieproblemen, vaak tintelingen, soms wurgend gevoel in keelstreek, gezwollen tong. Zijn huisarts vermoedt dat er ook chronische hyperventilatie speelt en stuurt hem naar een Breathfulnesscoach.

Kris komt bij me en vertelt zijn verhaal en klachten, er aan toevoegend: Ik sta heel sceptisch, ik kan moeilijk aannemen dat de ademhalingsbegeleiding me gaat kunnen helpen.

Ik neem uitgebreid de tijd om Kris – via een powerpoint – te verduidelijken wat de ademhaling kan betekenen voor het lichaam, de emoties, het denken: hoe een onjuiste ademhaling tal van klachten kan veroorzaken of doen toenemen. Tevens hoe een natuurlijke ademhaling en de harmoniserende ademhaling vastgezette emoties kan oplossen, een betere doorstroming en zuurstofvoorziening geeft aan hart en brein, een betere doorstroming geeft in de meridianen, een natuurlijke ondersteuning geeft aan het immuunsysteem… kortom, héél het menselijk lichaam vitaliseert en heelt.

Al na de eerste sessie geeft Kris dit weer: Ik voel me eindelijk een beetje ontspannen, dat is lang geleden dat ik me zo ontspannen gevoeld heb.

Na 5 Breathfulness sessies zie ik een andere Kris. Zijn woorden: Er gaat een andere wereld voor me open. Ik slaap – dankzij de App – veel beter. Ik heb terug een ontspannen open communicatie met mijn ex en durf aan mijn moeder zeggen hoe de dingen voor me zijn, wat ik fijn en niet fijn vind. Mijn keel en tong doen niet meer vreemd. Ik ben echt heel positief verbaasd van zoveel gunstige veranderingen in mijn leven. Ik ga nu een tijdje zelf met de App aan de slag, en het boek Breathfulness Intensive door nemen. Als ik het nodig vind, neem ik zeker terug contact op met mijn Breathfulnesscoach. Ze heeft me bijzonder goed geholpen.