Adem activiteiten

Ademcirkel: Adem & Grenzen

Jouw grenzen verkennen met je adem als kompas.

In een groep van maximaal 10 deelnemers, nemen Marij en Lydie – Breathfulness®-coaches – je mee op een reis door jouw persoonlijke ruimte.

Hoe zorg je goed voor de ruimte? Hoe stel je gezonde grenzen? En wanneer verleg je grenzen, om verder te kunnen groeien?

Op een rustige en veilige manier, laten we je experimenteren met het innemen van jouw volledige (adem)ruimte. Een moment helemaal voor jou, ondersteund door de energie van de groep.

Alle praktische info op een rijtje:

Datum: 8 september en 27 oktober
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Praktijk KI-MA, Gasthuisstraat 102, Helmond
Investering: 45,-
Aanmelden via: Marij Coolen info@marijcoolen.nl +31 (0)6 5536 8648 www.marijcoolen.nl
of: Lydie Coolen lydie@breezinyourpurpose.nl +31 (0)6 3838 9413 www.breezinyourpurpose.nl

Adem je mee?

– – – – – – –

Ademsessie met live muziek

Ademhaling en muziek zijn beide energie. De trillingen van de muziek en zang versterken elkaar en zorgen voor meer verdieping en ontspanning.

Breathfulnesscoaches Natasja en Mariëtte begeleiden je in de harmoniserende verbonden ademhaling. Erik speelt Einaudi op piano en stemt intuïtief af op de groep.

Ontspanning en verdieping.

Er is bewust gekozen voor een kleine groep van max. 6 pers zodat er veel persoonlijke begeleiding is.

Alle praktische info op een rijtje:

Datum: 8 oktober
Tijd: 10.30 – 13.00 uur
Locatie: Praktijk Vlamkracht, Zinkweg 253, Oud-Beijerland
Investering: € 50,-
Aanmelden via mail of app: mariette@vlamkracht.nl  0648486624 / natasja.kwakman@authentas.nl – 0620774743

Laat je door ons meenemen op deze ademreis met live muziek en zang!

– – – – – – –

Driedelige ademreis

In het najaar starten we met een driedelige verdiepende ademreis! Hoofd – Hart – Buik
Is er bij jou balans in je gedachtes – gevoel – gedrag  Oftewel leef je vanuit verbinding met je hoofd je hart én je buik?
Misschien heb je zoveel gedachtes dat je de stem van je hart niet meer kunt horen.
Of klopt datgene wat je werkelijk doet niet met wat je vanbinnen voelt.
Het kan zijn dat je juist heel veel voelt en niet weet wat je er mee moet.

Heb jij het verlangen om:

– meer vanuit rust en vertrouwen te leven (i.p.v. vanuit angst).
– keuzes te maken vanuit je hart.
– diep vanbinnen te voelen wat je hier te doen hebt.
– meer balans en stevigheid te ervaren in jezelf.

In deze driedelige ademreis nemen we je mee in het werkelijke ervaren van wat je hoofd denkt, je hart voelt en wat je vanuit je buik doet. In oefeningen, opstellingen, meditaties en uiteraard steeds een verdiepende ademsessie ga je op zowel bewust als onbewust niveau ontdekken en verbinding maken met datgene wat er in jou gezien en doorleeft mag worden. We gaan met elkaar de diepte in, in de energie van een veilige bedding op een mooie locatie in Oud Beijerland, Zuid Holland. we kijken er naar uit om je daar te zien !

Alle praktische info op een rijtje:

Data: 27 oktober, 3 en 10 november
Tijd: 13.00 – 17.00 uur
Locatie: Praktijk Vlamkracht, Zinkweg 253, Oud-Beijerland
Investering: € 349,-
Aanmelden via mail of app: mariette@vlamkracht.nl  0648486624

– – – – – – –

Ademwerk en mindful wandelen

Vrijdagmiddag 1 september neemt Wendy van mindfulbywendy je mee op een mindvolle wandeling in de polder, voelen en bewust ervaren. Daarna gaan we naar binnen waar de matjes klaarliggen voor een ontspannende ademsessie van mij. Een mooie manier om kennis te maken met het harmoniserend verbonden ademen! Doe je mee ?

Alle praktische info op een rijtje:

Datum: nieuwe datum volgt nog
Tijd: 13.00 – 16.00 uur
Locatie: Praktijk Vlamkracht, Zinkweg 253, Oud-Beijerland
Investering: € 55,-
Aanmelden via mail of app: mariette@vlamkracht.nl  0648486624

– – – – – – –

Ademruimte

In 60 minuten neem ik – Lydie Coolen, Breathfulness®-coach – je mee naar de wondere wereld van JOUW adem, met daarin o.a.:

1. ervaringsoefeningen die jou helpen bewust te worden van je adem,
2. inzichten over bewust ademhalen en het effect op lichaam en geest,
3. een korte Breathfulness®-sessie, waarin je voelt hoeveel ruimte volledig in- en uitademen kan geven.

Kortom: je komt op adem en ervaart hoe jij je adem kunt benutten om meer ruimte te maken voor jezelf.

Alle praktische info op een rijtje:

Datum: op aanvraag
Tijd: 17.00 – 18.00 uur
Online, dus op elke voor jou comfortabele plek
Gratis
Aanmelden via: www.breezinyourpurpose.nl/breathwork

– – – – – – –

Mannen Inspiratiedag met ademsessie

Erik van Het Bewustzijntheater organiseert in navolging van zijn mannencirkels een mooie dag voor mannen met als thema ‘innerlijk kind’. In de ochtend is er bewustwording en verdieping d.m.v deelronde meditatie en een begeleide ademsessie met live muziek. Daarbij word je in het harmoniserend, verbonden ademen begeleid door Natasja en Mariëtte, twee ervaren Breathfulnesscoaches. De sessie wordt gedragen door live pianomuziek.

Tussen de middag lunchen met elkaar en daarna zijn we weer even kind in het bos met een Buitenspeelbaas van Natuurlijk Sportief HW. Afsluiting met een drankje en een vuurtje. Een dag vol verbinding, ademruimte, bewustwording en avontuur.  Haak jij aan?

Alle praktische info op een rijtje:

Datum: volgt binnenkort
Locatie: Zinkweg 253 in Oud-Beijerland
Investering: €120 incl. lunch
Opgeven/info via www.hetbewustzijntheater.nl

– – – – – – –

Workshop Langdurig op adem komen

Speciaal voor HR/Arbo/Praktijkondersteuners

In deze workshop gaat het over de invloed van een optimale ademhaling op de fysieke vitaliteit, de vrije gevoelsbeleving en de mentale weerbaarheid. En wordt het effect van optimaal ademen ervaren. Dus niet alleen aanwezig zijn, ook ervaren staat centraal in deze workshop! Incompany is mogelijk.

Alle praktische info op een rijtje:

Voor HR/Arbo:

Datum: op aanvraag
Locatie: Breathfulness Center, Krommeweg 10c in Steenbergen (NB)
Deelname is gratis
Opgeven/info via info@breathfulness.nl

Voor Praktijkondersteuners:

Datum: op aanvraag
Locatie: Breathfulness Center, Krommeweg 10c in Steenbergen (NB)
Deelname is gratis
Opgeven/info via info@breathfulness.nl

– – – – – – –