Pijn aan de linker- of rechterkant van je lichaam: de spirituele betekenis

Geschatte leestijd: 9 minuten

Spiritueel gezien staat de linkerkant van je lichaam voor de vrouwelijke energie: je binnenwereld, je gevoel en je vermogen om te ontvangen. De rechterkant staat voor de mannelijke energie: de buitenwereld, geven en jezelf laten zien. Pijn of spanning aan de linkerkant vertelt dat je onvoldoende in contact bent met jezelf. Pijn of spanning aan de rechterkant laat zien hoe je je in de wereld laat zien. Heb je hevige, plotselinge of aanhoudende pijn, laat dan altijd eerst lichamelijk onderzoeken wat er speelt.

Misschien is het je al eens opgevallen. Het is steeds dezelfde kant. De schouder die vastzit, de heup die zeurt, de kaak die zich aanspant als je moe bent. Altijd links. Of altijd rechts.

Toeval, denk je dan. Of gewoon je zwakke kant. Maar wat als je lichaam je met die ene kant iets wil vertellen?

In dit artikel kijken we naar de betekenis van pijn aan de linker- en rechterkant van je lichaam. Niet als vervanging van een lichamelijk onderzoek, maar als uitnodiging om verder te kijken dan de plek waar het pijn doet.

Twee kanten, twee energieën

Binnen Breathfulness kijken we naar het lichaam vanuit een holistische visie. Je lichaam is een bron van informatie. Het laat zien wat je bewust en onbewust voelt, en waar je energie wel of niet vrij stroomt.

In ieder mens leven twee energieën: de vrouwelijke en de mannelijke. Daarmee bedoelen we geen man of vrouw. Iedere vrouw en iedere man draagt een unieke mix van beide in zich, en hoe die mix eruitziet kan per persoon en zelfs per levensfase verschillen.

De vrouwelijke energie is de intuïtieve kant, de gevoelswereld. Het is de verbinding met je binnenwereld, met je hogere zelf. Ze is stromend en meebewegend, een energie van rust en overgave die je in het zijn brengt. De liefdevolle vrouwelijke energie herken je aan verzorging, voeding, bescherming en zachtheid.

De mannelijke energie is de verstandelijke kant, het denken. Ze vertegenwoordigt de verbinding met de buitenwereld. Ze is sturend en doelgericht, weet waar je naartoe wilt en brengt je in het doen. De liefdevolle mannelijke energie herken je aan moed, doorzettingsvermogen, daadkracht, focus en bescherming.

Het gevoel zetelt in je rechterhersenhelft en laat zich zien in de linkerkant van je lichaam. Het denken zetelt in je linkerhersenhelft en laat zich zien in de rechterkant van je lichaam. Zo draag je beide energieën letterlijk aan twee kanten met je mee.

In het hart komen beide samen.

Wat pijn aan de linkerkant van je lichaam je vertelt

De linkerzijde van je lichaam vertegenwoordigt het contact met je innerlijk, je binnenwereld en je vermogen om te ontvangen.

Pijn en spanning aan deze kant laten zien dat je onvoldoende in contact bent met jezelf. Dat je je eigen ruimte niet volledig inneemt. Dat je niet helemaal durft te vertrouwen op je intuïtie, en op de gevoelens en signalen van je lichaam.

Je kunt jezelf dan een paar vragen stellen:

Luister ik voldoende naar mijn eigen behoeften? Ben ik open, en vind ik dat ik het waard ben om te ontvangen? Kan ik mijn gevoelens accepteren?

Veel mensen, vrouwen én mannen, leven grotendeels vanuit hun verstand. Ze willen alles kunnen verklaren en zoeken overal bewijs voor. Voor hun intuïtie en hun onderbuikgevoel is weinig ruimte. Soms ligt er zelfs een oordeel op die vrouwelijke kwaliteiten, alsof voelen zwak of labiel zou zijn.

De vrouwelijke energie heeft ook een schaduwzijde. Wanneer ze niet vrij mag stromen, kan ze omslaan in pleasen, zwaarmoedigheid of je schuldig voelen. Dan geef je, maar ontvang je niet. Dan zorg je, maar niet voor jezelf.

Hoe makkelijk kun jij ontvangen, zonder er meteen iets tegenover te willen zetten?

Wat pijn aan de rechterkant van je lichaam je vertelt

De rechterzijde van je lichaam vertegenwoordigt het contact met de buitenwereld, en je vermogen om te geven en jezelf te laten zien.

Pijn en spanning aan deze kant laten zien hoe je je in de wereld laat zien. Ook hier helpen een paar eerlijke vragen:

Doe ik me sterker voor dan ik ben? Verhard ik mezelf om me staande te houden, en onderdruk ik daarmee mijn gevoelens en mijn ware zelf? Maak ik mezelf kleiner, houd ik me in en laat ik daardoor niet zien wie ik werkelijk ben?

Het zijn twee kanten van dezelfde medaille. Je kunt jezelf groter maken dan je je voelt, of juist kleiner. In beide gevallen laat je niet zien wie je werkelijk bent.

Ook de mannelijke energie heeft een schaduwzijde: controle, perfectionisme, oordelen en agressie. Dan wordt daadkracht duwen, en wordt beschermen afschermen.

Hoeveel van jezelf laat jij werkelijk zien aan de wereld?

Pijn links of rechts in je onderrug

Voor de onderrug geldt een eigen, verwante betekenis. Pijn aan de linkerkant van je onderrug kan laten zien dat je jezelf onzichtbaar maakt ten opzichte van anderen. Pijn aan de rechterkant kan verbonden zijn met de emotionele pijn van niet werkelijk gezien zijn door de ander, voornamelijk door vader en moeder.

Je herkent er dezelfde beweging in. Links gaat over je eigen plek innemen. Rechts gaat over gezien worden en jezelf laten zien. Lees hierover meer in het artikel over de spirituele betekenis van lage rugpijn.

Geven en ontvangen in balans

Het mannelijke en het vrouwelijke vind je overal terug. In geven en ontvangen. In hoofd en lichaam. In buitenwereld en binnenwereld. In doen en zijn. In loslaten en verbinden.

Ze zijn geen tegenpolen die elkaar bevechten. Je kunt ze zien als yin en yang: samen vormen ze een cirkel, een geheel. Elk deel bevat een stukje van het andere. Niemand is helemaal vrouwelijk of helemaal mannelijk.

Wanneer de twee in balans zijn, ontstaat er een middenweg. Dan kun je handelen vanuit gevoel, en voelen zonder jezelf te verliezen. Dan geef je vanuit overvloed en ontvang je zonder schuld.

Pijn aan één kant van je lichaam kan een teken zijn dat die balans verstoord is. Dat de ene energie overuren draait, terwijl de andere nauwelijks ruimte krijgt.

Welke kant van jezelf heeft op dit moment meer aandacht nodig?

Hoe je ademhaling meebeweegt

Hoe je met pijn omgaat, is zichtbaar in je ademhaling. Vlucht je ervoor, dan wordt je ademhaling hoog, snel en oppervlakkig. Ga je ertegen vechten met mentale wilskracht, dan concentreert je adem zich rond het middenrif en houdt je hoofd je gevoel in bedwang. Vertrouw je op jezelf en op de boodschap van het moment, dan stroomt je adem vrij door je hele lichaam: onderbuik, middenrif en borst.

Probeer pijn daarom niet te verminderen door strijd. Kom tot acceptatie. Breng je aandacht bewust naar je ademhaling, zodat er weer energie binnenkomt. Ook als je moe bent en al zoveel geprobeerd hebt. Het zal niet altijd makkelijk zijn, maar iedere beweging naar een bewustere en vollere ademhaling brengt al een helingsreactie op gang.

In een sessie harmoniserend ademen breng je lichaam en geest, voelen en denken, weer met elkaar in verbinding. Zo krijgen de vrouwelijke en de mannelijke kant van jezelf allebei hun plek.

In de app vind je twee sessies die hier rechtstreeks op aansluiten. Herken je jezelf in de linkerkant, begin dan bij Vrouwelijke energie. Herken je jezelf in de rechterkant, kies dan Mannelijke energie.

Beluister de sessie Vrouwelijke energie in de Breathfulness-app.

Beluister de sessie Mannelijke energie in de Breathfulness-app.

Je lichaam heeft twee kanten, en je hebt ze allebei nodig. De ene om naar binnen te keren, de andere om naar buiten te gaan. Pijn aan één kant is geen gebrek. Het is een uitnodiging om weer heel te worden.

Meer over wat je lichaam je vertelt

• De spirituele betekenis van lage rugpijn
• De spirituele betekenis van nek- en schouderpijn
• Zonnevlecht: wat je maag en je derde chakra je vertellen